Мировые новости вовсе нас не радуют последнее время. А всему виной пандемия коронарного вируса "COVID-19" и его штаммов.
Многие люди переходят в, так называемый, режим "самоизоляции", чтобы обезопаситься. Конечно же всем нужно что-то кушать и для этого мы запасаемся различными продуктами. Но все ли мы делаем правильно?
Друзья, в этой статье вы узнаете какие продукты вам понадобятся, чтобы прожить долгие месяцы не выходя из дома.
Смотрим и запоминаем;-)
1) Аптечка первой помощи
В каждом доме есть какие-либо медикаменты, которые максимально удовлетворяют потребности хозяев. Однако на всякий случай необходимо иметь и другие средства первой необходимости: противовоспалительные, обезболивающие, противодиарейные и антисептические препараты.
2)Аккумуляторы и фонарик
Батарейки, аккумуляторы, power-bank-и, а также другие аккумулирующие электроэнергию приборы очень сильно пригодятся. Никто ведь не знает насколько проблематичной может стать ситуация в мире. Вдруг придётся рыскать по городу с фонариком в руках в поисках пропитания)
3) Консервы
Переходим к продуктам. Консервированная еда может храниться от 3-х до 5 лет и при этом она являются одним из лучших источник энергии. Не ограничивайте себя одной только тушенкой. Есть также рыбные консервы, каши и овощные(фруктовые).
4) Макароны
Во-первых, макароны отличный источник углеводов. А во-вторых, блюда из макарон составляют больший ассортимент, чем блюда из тех же круп. Полезнее всего выбирать макароны из твёрдых сортов пшеницы, желудок скажет "спасибо". Кроме того, они дешевле гречки, пшеничной крупы и многих других.
5) Питьевая вода
Самая важная составляющая в здоровом питании - достаточное количество жидкости. Мало кто проживет без воды продолжительный период времени. Считается, что в день человеку нужно выпивать 2 - 2,5 литра воды. Вот и считайте, сколько запасов нужно сделать, чтобы не выходить из дома дней 10.
На этом подборка самых необходимых товаров для выживания в самоизоляции завершается.
Друзья, поделитесь в комментариях, чем запаслись ВЫ и на какое время хватает запасов?