Так как у нас появилось много времени, хотел бы начать с размышлений о том, как же всё таки изменчив этот мир. Сегодня ты вовсю веселишься с друзьями, а завтра тебя "приговаривают к заточению" в своей квартире на ЦЕЛЫЙ месяц. Звучит обидненько, однако не стоит расстраиваться, ведь сама судьба даёт вам шанс поработать над собой, улучшив себя ментально и физически.
Плюсы сегодня
В текущей ситуации огромное количество предприятий закрылось, а значит, скорее всего, вас перевели на удалённую работу из дома. Теперь, вы не тратите время на дорогу, экономя 30 минут, час или даже 2 часа каждый день. Предлагаю потратить это время с пользой, и не дать себе повода лишний раз проваляться в кровати. Я понимаю, что это свободное время проще потратить без пользы, но ведь, согласитесь, чтобы добиться какого-то успеха в жизни необходимо прилагать усилия. Когда, как не сейчас сделать этот рывок в сторону вашей мечты и благополучия.
Карантин - пора возможностей
Карантин или самоизоляция - это в первую очередь возможность перемен в жизни человека, а не просто отсиживание дома. В этот момент человек может экспериментировать со своим рабочим планом, создавать новые полезные привычки, в конце концов, человек может больше времени уделить семье.
Главная проблема самоизоляции - скука
Чем же заняться во время карантина ?
1. Начните медитировать. Медитация поможет вам снять напряжение от однообразности и рутинности дня. Она также помогает вам лучше фокусироваться на деятельности.
2. Уберитесь в доме. Вам выпала долгожданная возможность навести чистоту в доме, которая будет приятна глазу.
3. Займитесь йогой. Йога по утрам - хороший инструмент для подготовки мощному дню.
4. Почитайте книгу. Подпитывайте ваш мозг полезной информацией.
5. Потренируйтесь дома. Физические возможности очень сильно угасают дома, ведь для многих квартира - не лучшее место для тренировок, но это можно исправить. Существует масса упражнений, задействующих только вес вашего тела. Данные упражнения помогут вам нарастить мышцы не хуже, чем при использовании тренажёров.
6. Почистите свою обувь.
7. Начните учить иностранный язык. На примере английского языка можно показать насколько это важно. Ведь при знании данного языка у вас значительно увеличивается конкурентоспособность, а также шанс попадания на высокооплачиваемую работу гораздо выше.
8. Почистите фотографии на телефоне. Цифровой минимализм - прогрессирующее направление в современном мире. Тот человек, у которого будет порядок на экране телефона, будет и порядок в голове.
9. Попробуйте заняться дофаминовым голоданием. Современный мир настолько стимулирует наш разум огромным количеством информации, что мы теряем чувство счастья и удовольствия.
10. Уделите большее внимание своей внешности.
11. Попробуйте питаться только здоровой пищей всё это время.
12. Разберите ваш гардероб.
13. Устройте себе водный челлендж. Пейте больше воды каждый день в течение 30-ти дней. Вода поможет вам оставаться "живым" на карантине.
14. Полноценно займитесь самоанализом. Когда, как не сейчас существует возможность поразмыслить над своим настоящим и составить план на будущее.
15. Проведите больше времени со своими близкими.
16. Потренируйте свои навыки в приготовлении пищи. Данный навык поможет вам максимально наслаждаться едой, а также снизит финансовые затраты на завтрак, обед и ужин в долгосрочной перспективе.
Не зря потраченное время сегодня - отличная инвестиция в будущее.
Итоги:
В заключение хотел бы сказать, что для достижения общей гармонии и обеспечения мира всему миру необходимо начать с малого, но очень важного - с себя. Сегодняшний день - начало изменений. Постарайся открыть в себе новые полезные умения и качества, вместе с которыми ты пройдёшь этот период на моральном подъёме и душевном спокойствии.