Многие мужчины, которые увлекаются тренировками с железом, имеют желание повысить уровень тестостерона, так как от него зависит не только качество жизни, но и многие физические показатели. Они пробуют различные средства, которыми можно поднять этот гормон. И речь идёт не о запрещённых в спорте гормональных препаратах, а о тех, которые свободно продаются в магазине спортивного питания, или аптеках, такие как трибулус, Д-аспарагиновая кислота и некоторые другие.
Как говорит реклама в глянцевых журналах о фитнесе и бодибилдинге, с помощью подобных добавок можно значительно поднять тестостерон без вреда для организма. Те, кто не желает переходить на "тёмную сторону" бодибилдинга, воспринимают разрекламированные средства как чудодейственные и регулярно их принимают. Но, так ли они эффективны и безобидны? На самом деле, всё не так уж и гладко. Правду об этих добавках мы расскажем в данной статье.
ВНИМАНИЕ! Любые спортивные добавки и фармакологические средства рекомендуется принимать только после консультации со специалистом!
Все средства для повышения тестостерона имеют противопоказания
То, что добавки, стимулирующие выработку собственного тестостерона абсолютно безопасны - это неправда. Каждое из них имеет противопоказания. Кроме того, неправильное их потребление может спровоцировать побочные эффекты.
Не стоит надеяться на значительное повышение тестостерона
Эти средства не повысят ваш тестостерон до заоблачных высот. Они могут незначительно его поднять только в пределах физиологической нормы, но не более того. Так что, чуда ждать не стоит.
Некоторым мужчинам они не дадут никакого положительного эффекта
На некоторых представителях сильного пола данные добавки не оказывают абсолютно никакого эффекта. Это касается тех, у кого собственный тестостерон высокий от природы. Кроме того, есть мужчины, организм которых просто не реагирует на содержащиеся в этих добавках компоненты.
Много пустышек
К сожалению, некоторые широко разрекламированные препараты для повышения тестостерона, разрешённые в спорте, абсолютно бесполезны. Покупая их, вы просто будете тратить деньги в пустую. Ну, может быть, получите эффект плацебо.
Исходя из вышеизложенного можно сделать вывод - не стоит возлагать больших надежд на добавки и многие фармакологические средства. Чтобы тестостерон был на высоте, необходимо уделять достаточно времени ночному сну, питанию и вести здоровый образ жизни. Физические нагрузки также, способны держать в норме тестостерон, но только в том случае, если они не чрезмерны для вашего организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как проводить силовые тренировки если вам за 40? Некоторые особенности
Разрешенные аптечные препараты повышающие эффективность тренировок
Сколько раз в неделю качать руки? Чтобы был результат
Никогда не употребляйте так протеин