Итак, дорогие мои читатели, сегодня речь пойдет, о том, как, зачем и почему столько важна хоть какая-то организация своего времени и жизни в условиях изоляции и карантина. И почему ну-у нельзя лежать все - время тюленем на диване (или можно?).
Как только нам были поставлены такие условия, многочисленные коучи и прочие "душелекари" сразу же нам подпихнули во всевозможных всплывающих новостях и рассылках готовенькие списки того, чем мы, оказывается, так жаждем заняться, сидя в своих четырех стенах! Тут тебе и оперу то он-лайн надо посмотреть (конечно, как упускать шанс? когда ж ты еще сознательно себя отведешь в Большой Театр?), и организовать генеральную уборку квартиры, и начать вязать/шить/печь/петь/играть на нервах (нужное подчеркнуть), чтобы скорее освоить появившееся свободное время. Качественно освоить, с толком, цельно! Чтоб ни минутку не потерять просто так валясь с одной высунутой ногой из-под одеяла в 10 часов дня!
Ну что, вам это знакомо? Напишите в комментариях, какие у вас уже были заготовлены наполеоновские планы на эти дни?
Бедному человеку не дают даже опомниться, замедлиться, "включиться" в ситуацию. Осознать. Принять. Смириться. Да, стадий много, но они маленькие, и можно по ним быстренько как по кочечкам))) А можно долго и нудно, тут уж у кого как. А получается вместо этого что? Стресс. Только стресс, помноженный на два. Человек. не успев принять произошедший факт рухнувшего привычного уклада жизни, не дав себе просто побыть в этом ощущении, не позволив себе взять паузу, начинает забивать все свои итак заполненные полочки в голове новыми задачами. Ведь у нас сидеть и ничего не делать даже отведенное время - человек не умеет. Его пинает совесть и всеми принятые социальные нормы. Как жить, как радоваться, как грустить. Как развиваться.
Человека как личности нет. Есть требования и ожидания.
Поэтому мой сегодняшний призыв выглядит так.
Завтрашним утром, встав с кровати, подойдите в окну и постойте так 5 минут (идеально - 10, если тело уже приобрело устойчивую вертикальную форму после сна). Посмотрите внимательно на все, что вы там видите. Посмотрите на небо. На деревья. На то, какая погода. И посмотрите на минуту внутрь себя. Что вы чувствуете? О чем ваши чувства? О чем ваши желания? Посмотрите немного глубже и, захлопнув рукой критикующий голос разума, дайте желаниям просто выйти к вам на поверхность. Хотите ли вы театр? Хотите ли вы он-лайн курсы? Или вы хотите в уютных стареньких носках дойти до кухни и проходить весь день в пижаме? Или просто весь день смотреть глупый ТВ? Или вы хотите лечь и вот вообще ничего не делать, только есть и спать? (Боже, какое преступление!).
Вы имеете право хотеть того, чего хотите именно вы. Даже если это не принимается и не одобряется социумом. Вы имеется право на адаптацию ко всему происходящему сейчас. К состоянию анабиоза или истерии, переживаний или апатии. Все чувства, которые вы испытываете - настоящие. Такие же, как и вы. Живые.
Дайте себя время. И сделайте это время лучшим для себя. Только это позволит вам спокойно перенести происходящие в мире перемены, а, возможно, даже выйти наполненным после этого.
Напишите свои мысли, друзья, в комментариях ниже, они мне очень интересны!
И не теряйте мой канал, буду стараться как можно полнее охватывать волнующие сейчас темы, помогая обретать навыки самопомощи и психологической устойчивости в нашем таком сейчас бурном мире!)
Всем добра и продуктивного утра у окна! ;)