Человек – единственное существо на планете, осознающее, что его жизнь рано или поздно закончится. Это наша плата за разум, лишающая нас безмятежного существования. Хорошо это или плохо – вопрос философский. Тем не менее, когда человек рождается, единственное, что можно достоверно сказать о его будущем: он обязательно умрет.
Но прежде большинству людей предстоит состариться. Этот физиологический процесс запланирован природой и сопровождается износом всех органов и систем. Разница заключается лишь в интенсивности происходящих изменений. А она, в свою очередь, зависит от генетических особенностей, условий жизни, вредных привычек и других факторов.
Функции толстого кишечника
А он – часть пищеварительной системы, которая, увы, тоже стареет. В нем с возрастом происходят нежелательные изменения, как и в остальном организме.
Работа здоровой толстой кишки заключается в двух главных функциях: эвакуаторной и всасывательной. В ней окончательно перевариваются и всасываются питательные вещества и большая часть воды.
На последнем этапе происходит эвакуация отработанного содержимого. Когда эта функция нарушается, и кишечник опорожняется реже трех раз в неделю, можно говорить о запоре. Проблема чаще случается у пожилых людей в связи с общим старением организма.
Возрастные изменения
Заключаются они в атрофии мускулатуры кишечника. Она становится слабой, перистальтика ухудшается, продвижение содержимого замедляется. Происходят изменения в слизистой, нарушается ее кровоснабжение.
Все это отражается на составе микрофлоры. Количество патогенных бактерий растет, а полезных, соответственно, уменьшается. Результатом всех этих изменений становится запор.
Причины и симптомы
Естественными его причинами у пожилых людей считается недостаток движения, плохое пищеварение, недостаточное употребление жидкости, принимаемые лекарства. Кроме того, имеет значение ослабление мышц пресса.
О проблеме говорят характерные признаки:
- отсутствие дефекации более двух дней;
- твердое обезвоженное содержимое кишечника;
- невозможность опорожнения без дополнительной стимуляции мышц живота и тазового дна;
- ощущение неполного освобождения кишечника после дефекации.
Старческий запор и его проявления поддаются коррекции, если он связан только с возрастными проблемами. Но иногда причинами могут быть более серьезные проблемы.
Самыми опасными считаются кишечная непроходимость и опухоли. Поэтому посещение врача обязательно. Хотя бы для того, чтобы исключить самое худшее.
Домашние методы и профилактика
Понятно, что проблему лучше предотвратить, хотя это очень сложно в случае с пожилым человеком. Но тем не менее:
- не забывайте пить воду, она необходима для нормальной работы кишечника. Старикам надо напоминать, а иногда и заставлять;
- не обедайте бутербродами с чаем из-за нежелания готовить для себя. Супы и каши надо есть каждый день;
- не сидите весь день ни на лавке у подъезда, ни перед телевизором. Прогуляйтесь, движение стимулирует моторику;
- возьмите за правило с утра посидеть в туалете: кишечник наиболее активен в это время.
Ну а если беда все же настигла, что весьма вероятно в почтенном возрасте, воспользуйтесь несколькими советами:
- помассируйте живот по часовой стрелке, помните его немного, не вставая с постели;
- выпейте натощак стакан воды мелкими глотками, а лучше два;
- введите в рацион на постоянной основе компот из кураги и чернослива;
- если проблема сохраняется, примите сироп «Дюфалак». Средство эффективное и безвредное, сама проверила.
Рекомендации актуальны не только для стариков. Родственники, подключайтесь: и близких поддержите, и себе поможете оставаться здоровыми.
Наш сайт "35PLUS.RU" Наш магазин "КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ"
