РУКИ
Пожалуйста, чаще мойте руки с мылом и водой или со спиртосодержащим раствором. Частое мытье убивает вирусы, которые могут быть на руках.Это просто, но очень важно!
ЛОКТИ
Прикрывайте нос и рот согнутым локтем или салфеткой, когда вы чихаете или кашляете. После этого незамедлительно утилизируйте салфетку и вымойте руки. COVID-19 распространяется посредством капель. Соблюдая гигиену дыхания, вы защищаете окружающих людей от заражения такими вирусами, как простуда, грипп и коронавирус.
ЛИЦО
Чтобы предотвратить попадание вируса внутрь, старайтесь не касаться своего лица, особенно глаз, носа или рта. Руки касаются слишком большого количества поверхностей и могут быстро цеплять инфекции. После заражения руки могут переносить вирус на ваше лицо, откуда он может перемещаться внутрь, вызывая плохое самочувствие.
ДИСТАНЦИЯ
Оставайтесь на расстоянии не менее одного метра от других. Такое социальное дистанцирование поможет вам избежать вдыхания капелек от человека, чихающего или кашляющего в непосредственной близости.
УЗНАЙ СВОИ СИМПТОМЫ
Если вы плохо себя чувствуете, то оставайтесь дома. Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, то обратитесь за медицинской помощью. Пожалуйста, следуйте их конкретным инструкциям и позвоните заранее, чтобы они могли направить вас в соответствующее местное медицинское учреждение. Это защищает вас и помогает предотвратить распространение вируса и других инфекций.