Доброго времени суток! На фоне всеобщей пандемии из-за гуляющей по всему миру коронавирусной инфекцией, люди стали массово скупать предметы продовольствия. Русский менталитет так устроен, что в случае чего, то:"каждый сам за себя", поэтому мы сейчас и наблюдаем пустующие полки в магазинах и аптеках, люди в панике начинают скупать все, начиная от необходимо важных антисептиков и медицинских масок, заканчивая гречкой и туалетной бумагой, да причем в больших количествах, опасаясь, что им не хватит. Именно паника движет ими, они совершенно не задумываются о том, что может быть кому то жизненно важен тот или иной товар, но он не сможет его приобрести по причине таких вот паникёров.
Благодаря этому важно помнить о своём психическом состоянии в первую очередь!
Вот несколько простых правил которые советуют психологи:
1. Отдохните. Если вы трудоголик, который просто не может остановиться работать, падая без сил после 12-и рабочего дня, одновременно гордясь этим, то скажите себе "хватит".
2. Заново откройтесь положительным эмоциям. Сейчас, когда вся страна на самоизоляции, и появилось больше свободного времени, почему бы не осуществить давние планы? Общение, хобби, кино, а может быть книга, или просто уделить время домашним питомцам? Лично я считаю, что животные больше всего выиграли в пандемии, ведь им теперь не придется целый день скучать по хозяину, пока он на работе :)
3. Источники информации. И, наконец, самое важное правило - не нужно много времени уделять на поиск и чтение информации про COVID-19 в соц. сетях, сейчас очень много спекуляций по этой теме. Выберите пару достоверных на ваш взгляд источников информации, может это будут ваши знакомые, которым вы хорошо доверяете, или те же проверенные СМИ.
Следуя этим простым правилам, вы не подхватите "коронавирус головного мозга".
Это мой первый пост, жду конструктивной критики чтобы улучшить контент, и подписывайтесь!
Всем добра и будье здоровы!