Я просто в ужасе...

Друзья! Я просто в ужасе! 🤬 ⠀ Соцсети трещат от предложений похудеть навсегда за 21 день без усилий и последствий! ⠀ Выложены прекрасные фото, дамочка до и после... Мне все время хочется спросить, а через 3 месяца? Почему вы не выкладываете результат хотя бы через 3 месяца? А вот почему! Потому что та самая дама уже давно набрала своё и плюс ещё 5-10 и сидит рыдает на каком нибудь форуме, в надежде найти диете получше... И это замкнутый круг..⭕ ⠀ Что же происходит? Давайте разберёмся... ⠀ Я даже не хочу перечислять весь этот бред, который я слышу от клиентов, на ком они только не сидели: 🔷на Пугачевой 🔷Долиной, ⠀ 🔷гречке, шоколаде, монтиньяке, капусте, творог и тд... ⠀ Как только вы садитесь на диету, организм понимает-пришла война, надо спасаться, что же он начинает делать? ⠀ ✔Во-первых сокращает расход энергии, чтобы уберечь себя, т.е. замедляет обмен веществ. ✔Во-вторых вырабатывает гормон страха-кортизол, который в свою очередь стимулирует выработку липопротеинкиназы, которая позаботиться о том, чтобы всё что вы съели отложилось в стратегические запасы жира,! Абсолютно всё! ⠀ Вы худеете не за счёт жира, а за счёт расщепления белка, т.е мышечной ткани, которая просто необходима нам для сжигания жира, ведь жир горит именно в митохондриях мышечных клеток, ну и за счёт воды, если вы уменьшили содержание соли в пищи! ⠀ 🌺Как только вы сошли с этой диеты, вернулись к своему рациону, или даже уменьшили его, вы со страшной силой начинаете набирать вес, ведь ваш обмен веществ уже намного медленнее, а напитки, которые публикуют в интернете под соусом разогнать обмен веществ не работают!!!🌺 ⠀ Возможно хваленый имбирь поможет вам от простуды, но точно не нормализует обмен веществ. И вот теперь ваш организм откладывает всё, и всё это в жир, а вы ищите новую волшебную диету. ⠀ Диеты от звёзд - это чистой воды промоушен, все они лечатся у известных диетологов и не выкладывают это в соцсети. ⠀ Появившаяся новомодная диета от Кэтрин Зета-Джонс просто ерунда, сама она похудела на баранине под неустанным контролем диетолога. Бараний жир очень тугоплавкий и обволакивает стенки желудка, надолго давая ощущение сытости..