Недостаток витаминов, недосып, стресс, резкие перепады температур -- все это приводит к тому, что после зимы волосы теряют блеск, становятся ломкими и сухими. Укрепить и восстановить их можно так:
1. Делать маски из масел -- кокосового, арганового, оливкового. Раз в неделю наносите масло на всю длину волос на несколько часов или на ночь, после чего смойте шампунем.
2. Мыть голову прохладной водой. Горячая вода стимулирует активность сальных желез и делает волосы жирными, а также раскрывает чешуйки волос, лишая их гладкости и блеска.
3. Ополаскивать волосы отварами ромашки, коры дуба, крапивы. Залейте три-четыре ложки сухих трав литром кипятка, дайте настояться и остыть. Используйте отвар после мытья головы.
4. Следить за питанием. Истончение волос может говорить о недостатке железа или фолиевой кислоты в организме. Добавьте в рацион богатые ими продукты: субпродукты, красное мясо, яйца, творог, бобовые, шпинат, зерновые.