Фейсфитнес помогает укреплять мышцы лица и повышать тонус кожи.
Но если, например, во время занятий вы выполняете движения против массажных линий – кожа, напротив, может начать «провисать».
Что делать, чтобы фейсфитнес приносил только положительные результаты?
- Очищать кожу лица и рук. Перед занятием обязательно нужно умыться, протереть кожу тоником и нанести легкий увлажняющий крем. Руки нужно тщательно помыть с мылом и насухо вытереть.
- Заниматься перед зеркалом. Без зеркала вы не сможете оценить синхронность работы мышц и корректность постановки рук, что чревато возникновением синяков и новых морщин.
- Держать осанку. Неправильное положение тела приводит к чрезмерному или недостаточному натяжению кожи, нарушению ее питания.
- Заниматься по графику. Слишком частая нагрузка приводит к уменьшению жировой ткани, лицо худеет, но мышцы не подтягиваются. А редкие тренировки просто не дадут эффекта.
- Тренировать только определенные мышцы. Чтобы избежать возникновения новых морщин, во время выполнения упражнений изолируйте нужную группу мышц, зафиксируйте каждую зону лица ладонями или пальцами.
Сразу после занятия кровообращение улучшается, поэтому ухаживающая косметика работает эффективнее. Так, оптимальным выбором для сухой и обезвоженной кожи будет органическое аргановое масло Sobioetic (Франция).
Оно сухое по своей текстуре, поэтому быстро впитывается и способствует глубокому питанию и укреплению эпидермиса.