Вынужденное сидение дома ничего кроме лишних килограммов не приносит. Срочно переходим на здоровое питание. Самый простой пример здоровых блюд - запеканки. Например, запеканка из брокколи. О пользе этого овоща можно легенды слагать, а делается она моментально. Итак, все просто. Брокколи отвариваем. Яйца смешиваем с тёртым сыром и сметаной, солим и перчим по вкусу. Смазываем форму для запекания размягчëнным сливочным маслом. Посыпаем форму для запекания панировочными сухарями. Выкладываем отваренные брокколи. Заливаем яично-сырной смесью. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Вкусно и полезно. Ну а самое главное - очень просто и быстро! Приятного аппетита! И не забываем про приятный бонус в закреплённом рецепте канала! 🤗
Вынужденное сидение дома ничего кроме лишних килограммов не приносит.
Срочно переходим на здоровое питание.
Самый простой пример здоровых блюд - запеканки.
Например, запеканка из брокколи. О пользе этого овоща можно легенды слагать, а делается она моментально.
Итак, все просто.
Брокколи отвариваем.
Яйца смешиваем с тёртым сыром и сметаной, солим и перчим по вкусу.
Смазываем форму для запекания размягчëнным сливочным маслом.
Посыпаем форму для запекания панировочными сухарями.
Выкладываем отваренные брокколи.
Заливаем яично-сырной смесью.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.
Вкусно и полезно. Ну а самое главное - очень просто и быстро!
Приятного аппетита!
И не забываем про приятный бонус в закреплённом рецепте канала! 🤗