Во всем мире сложилась такая ситуация, огромная часть населения сидит дома. И не просто сидит дома, а бездельничает. И многие столкнулись с палимой, что не знают и не умеют жить без графика. Ведь раньше еще неделю назад у каждого человека был график, согласно которому он жил:
- Подъем и завтрак;
- Затем детей надо отвести в школу или в детсад;
- Работа;
- Забрать детей с детсада;
- И домашние дела;
Причем когда люди работали, приходилось разрываться вечером. Так как список вечерних дел был огромен:
- это и проверить подготовило чадо уроки;
- это готовка ужина;
- это и прочие дела по дому;
Но ситуация изменилась во многих странах в связи с COVID-19. Объявили карантин и появилось много свободного времени.
Как быть, чтобы не сойти с ума от однообразия?
Вначале многие думали вот высплюсь. Ну 2-4 дня можно спать. А потом и спать надоедает.
Что бы жить более или менее нормально следует разработать «график», согласно которому жить.
- Во-первых, надо сохранить режим дня, который был ранее. Это необходимо для того, что бы проще вернуться к прежнему ритму жизни.
- Во-вторых, подумать о детях. Целыми днями дети не могут сидеть за компьютером или телевизором. Следует им давать ежедневные задания в зависимости от возраста.
- Ну и конечно, для многих женщин увеличился объем домашних работ. Так есть вещи, от которых нельзя отказаться – это готовка завтрака, обеда и ужина и ежедневная уборка.
Но режим повторяется вторую, а у кого может и третью неделю. А хочется разнообразия. Что бы внести в монотонную жизнь, что бы не просто просидеть день в четырех стенах, а чтобы получать от жизни максимум удовольствия с учетом наложенных ограничений.
Итак...
Один раз в неделю организуйте поход в супермаркет. Но заранее следует подготовить список необходимых товаров и продуктов. Это необходимо для того, что бы не только уменьшить число выходов на улицу, но и как-то занять себя. Поход в супермаркет следует организовать обязательно со второй половинкой.
Далее проанализируйте, что можно отремонтировать в квартире. За время карантина можно отремонтировать всё.
Дети – вот кому следует уделять внимание. И желательно не 10-20 минут, а 2-3 часа в день. Много, скажут многие. Но надо понимать, что дети вырастут и может и не быть такой возможности побыть с детьми и просто насладиться их детством и совместным время препровождением.
И самое главное – это уделить часок себе. Это может быть просмотр любимой передачи или просто чтение книги.
Главное в карантине не паниковать и думать, как взрослый и рассудительный человек, так как никто не застрахован!