Где в заголовке этой статьи поставить запятую, решает каждый для себя сам, на основании опыта и предпочтений. Или болезни. Или вообще ничего не решает, потому что не курит. Я хотел бы рассказать о своем опыте курения и последующего отказа от этой привычки. Не для того, что- бы обратить кого-то в "свою" веру, не рассказать в очередной раз страшилку про страшные легкие курильщика и утренний кашель с мокротой! Нет! Наоборот, скажу Вам, дорогой читатель, что никакого ощущения легкости и необычайного обоняния, появившегося после отказа от сигарет, я не почувствовал! НЕ ВЕРЬТЕ в это и не ждите чуда! Жизнь, как текла, так и продолжилась. Да и почему она должна стать легче? Ведь Вы отказались всего лишь от того, чего организму не нужно. Вы же не бросили работу или перестали кушать. Дети и жена остались на месте со всеми своими проблемами, которые Вы должны решить. Всё осталось пот прежнему. Вот тут и возникает вопрос : а от чего же я отказался?!
Курить я начал, как и все наверное мои одногодки, в 9-м классе. Робко и заедая курево листьями липы, что бы дома мать с отцом не учуяли запах от сигарет. После чего, обкурившись как то раз до тошноты, бросил и не курил до самой армии. Зато после - началось! Я курил самозабвенно! Не скрою, что мне это очень нравилось. Сам процесс курения, подготовка к этому, разминание сигарет, продувка папирос... Мне и сейчас это нравится, даже жаль, что я не курю уже. Поэтому я никогда не ору на улицах, остановках и других общественных местах на курящих в сторонке, украдкой людей. Я то понимаю, что они больны...Больны не физически(по крайней мере пока), а психологически, что гораздо страшнее и труднее излечивается.
Так я прокурил всю свою молодость и средний возраст, прихватив и порядочный кусок зрелого. В общей сложности я курил 35 лет. Никаких позывов к отказу от курения я не испытывал. Здоровье как у всех, почти не болел. Нет, были конечно позывы, особенно под давлением жены. Как то раз она услышала про книгу Аллена Карра (земля ему пухом), ну и началось нытьё...) Тем более соседка по лестничной клетке сказала,что ее знакомая бросила, хотя курила с пеленок. Кстати сама соседка дымила как паровоз. Поддавшись на провокации и нытьё, я решил - читаю!
Сразу хочется сказать, что книга на самом деле достойна внимания и всяческих похвал. С помощью этой книги, многие мои знакомые на самом деле бросили курить. Вот так просто, читаешь и постепенно бросаешь. Многие, но только не я! Читал я её два раза. Первый раз прочитав несколько глав, я почувствовал как желание курить ослабевает... И я ИСПУГАЛСЯ. Да, просто испугался, что брошу. И прекратил чтение. Второй раз я приступил к чтению гораздо позже. Даже прочитал и даже не курил целых три дня. На большее меня не хватило. Говорят, что второй раз она не производит целебного действия, но у меня подозрение, что виноват в этом развод с той самой женой, случившийся в это время. Так я продолжил курить.
Далее были и плохие времена и хорошие и новая жена и потеря работы. В общем все, что мы привыкли "закуривать". Была обычная жизнь обычного человека. И вот как то раз, совершенно случайно, вечером у меня в очередной раз закончилась очередная пачка сигарет. Ничего необычного, собрался и в магазин! Только возвращаясь из него, покуривая, я осознал, что это ТРЕТЬЯ пачка за сегодняшние сутки (именно сутки, потому что я и ночью вставал покурить). Я задумался и как человек технический, сразу перевел сигареты в деньги. Даже, учитывая то, что я курил одни из условно дешевых сигарет, получалось 5 тысяч в месяц. Не критично, но много. Да и кашель по утрам стал такой, что легкие чуть не вылетали...Наверное совокупность всех причин повлияло на решение. Курить надо бросать.
Вот мы и подошли к главному. Я РЕШИЛ. Не кто-то просил меня это сделать, а я сам пришел к такому выводу! Это главное во всем этом деле. Пока Вы сами не поймете и не решите что то сделать - никто Вам не поможет и ничего у Вас не получится!
Решить то я решил, но как это сделать? Напомню, что стаж курения к тому времени был 35 лет! Тут я столкнулся с тем, что я не знаю как быть без сигареты. Чем заняться, как думать, да и просто курить хочется! Понимая, что нужен какой - то костыль, я задумался, что использовать в этом качестве? И вот как то сидя вечером у телевизора, я увидел рекламу спрея "Никоретте". Эту рекламу я видел до этого тысячу раз, но обратил внимание только в этот момент! Что же, надо пробовать. Стоит он не дешево, можно купить десять пачек курева... Стоп. Всего ДЕСЯТЬ ПАЧЕК ?Решено. Вечерком, после работы , забежал в аптеку и купил.
Сразу говорю, что это не реклама. Вы можете купить что то другое, то что Вам больше понравится: пластырь, жевательные резинки, "Табекс"....Я выбрал спрей из за удобства использования.
На следующий день, зашёл в магазин, купил пачку сигарет. На случай, если не поможет химия эта, а оставалось всего три штуки. Короче. Докурив оставшиеся сигареты, приступил к искоренению дурной привычки. Почувствовав очередной позыв закурить, брызнул в рот...и чуть было не задохнулся подавившись! Оказывается нельзя вдыхать спрей этот. Ну да ладно, потом привык, брызгал под язык, затаив дыхание. Сначала каждые полчаса, потом каждый час, каждые 2 часа....Через неделю (!) стало понятно, что можно и не брызгать. Да-да, дорогие мои! Всего НЕДЕЛЯ нужна, что понять, что это тебе не нужно. Организм не требует никотина, он ему просто не нужен. Еда нужна, питьё, а никотин-нет. Я был обескуражен. Все эти "страдания", "ломки" курильщиков, прочитанные мною рассказы "бывалых", все это оказалось полной чушью! Все эти "ломки" - у нас в голове! Даже "Никоретте" не нужен в общем то. Зачем же я курил все эти 35 лет? Просто мне нравилось. Это привычка. Такая же, как крутить что - нибудь в руках. И самое главное - это у нас в голове. Мы боимся бросить курить, только и всего.
"Ну и для чего весь этот рассказ"-, спросите Вы. Не знаю, просто захотелось рассказать,что курить бросить легко. Бросите Вы или нет, мне в общем то все равно. Насильно мил не будешь. Но если кто то, прочитав статью, хотя бы задумается, а тем более бросит - я не зря ее писал!
Здоровья Вам! Пишите комментарии,поднимайте палец и подписывайтесь на канал!
С уважением, Я!