Готовитесь худеть к лету? Есть очень полезный и действенный совет - замените кофе на воду с лимоном. Бодрит не хуже чем кофе, масса приятных эффектов для здоровья. Это очень дешево и легко приготовить.
Три ломтика лимона на стакан теплой воды, мякоть кидать не обязательно, можете выжать сок. Не стоит использовать всякую химию, вроде лимонной кислоты.
Воду нужно наливать в стакан именно теплую, а не горячую, так как все полезные витамины просто сварятся. Примерно 50-60 градусов.
И пьем утром и вечером по одному стакану.
1. Детоксикация
Печени останется меньше работы по нейтрализации токсинов.
Очищение печени помогает в похудении, потому что Вы устраняете токсины, которые могут быть ответственны за задержку жидкости в организме и целлюлит.
2. Иммунная система
Улучшается работа лимфатических узлов, для микробов создается дискомфортная среда обитания.
3. Снижение веса
В лимоне содержится клетчатка, что притупляет голод, но отсутствует источники энергии. Соответственно придется худеть.
4. Подвижность
Хорошее влияние лимон оказывает на хрящи, с этим улучшая вашу подвижность.
5. Противовоспалительное средство
Как известно, воспалительные процессы протекают при повышенной кислотности. Лимонный сок очень хорошо выполняет функцию понижения уровня кислотности, уменьшая риск воспалительных процессов.
6. Профилактика простуды
Уменьшаем риск подхватить простуду с помощью лимона и теплой воды.
Несомненно теплая вода вас согревает, а лимон снабжает ваш организм витамином С.
7. Здоровые зубы
Лимон очень хорошо помогает притупить зубную боль, минимизировать воспаление десен, а также сделает ваше дыхание более свежим.
8. Хорошее настроение
Вода с лимоном поможет отбросить плохие мысли и улучшит ваш сон
9. Чистая кожа
Этот волшебный напиток поможет вам побороть морщины, не прибегая к различным средствам.
Теплая вода с лимоном является неким элексиром, который можно использовать в любом случае жизни. На самом деле это так и есть, но важно не надеться только на на напиток, но и заботиться параллельно о своем здоровье.
Если Вам была полезна статья, то ставьте нравится, подписывайтесь на канал.
Спасибо, что дочитали до конца.