Бывает такое, когда стараешься-стараешься, делаешь-делаешь, а потом кто-то бац, и получил результат быстрее, лучше, раньше, больше, чем ты. И тут может быть все: карьера, финансы, внешность/физическая форма, навыки, достижения, социальный статус, семейное положение и тд.. Если все время сравнивать себя с кем-то, то делать ничего не хочется вообще, охота просто лечь, сложить ручки и лежать, беееесконечно, и пусть весь мир подождет)
⠀
Почему мы сравниваем себя с другими людьми?⠀
⠀
Потому-то не осознаем своей уникальности, ценности, внутренний самокритик не дремлет и обесценивает достигнутый результат, попросту себя не любим, + туда же добавляется низкая самооценка.
⠀
Как перестать сравнивать себя с другими людьми?⠀
⠀
- ВКЛЮЧИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ⠀
Пресекать все мысли о сравнении себя с кем-то, эти мысли напрочь деморализуют вас. Больше анализировать происходящее вокруг, осознанно относиться ко всему, вследствие чего, начнете лучше разбираться в себе, а за этим и случаются чудеса.
⠀
- ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ⠀
Часто сравнение происходит, потому что мы забываем о собственных целях и желаниях, затем перестаем верить в себя (а это САМОЕ ВАЖНОЕ), в то, что сможем получить желаемое, и сливаемся.
Желаем чужие желания, не наши собственные, не истинные, а навязанные обществом, маркетингом, соседкой.
Если вы научитесь ладить с собой, то вся негативщина улетучится.
А полюбив себя, сможете понять, чего стоите на самом деле и какую ценность несете в этот мир.
⠀
- ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА⠀
Если ощущаете подавленность, сконцентрируйтесь на делах и задачах, это поможет попасть в поток.
Развивайте самодисциплину, спорт помогает на ура, сначала на энтузиазме, потом через «не хочу, но надо», а затем и привычка выработается. Тупо делать, по плану, не думать.
⠀
- ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОИ ЦЕЛИ⠀
Наверное, единственный плюс, в сравнении себя с кем-то, это сравнить свои результаты и цели, с возможностью их пересмотра. То есть, понять, а туда ли я иду, и получу ли я там то, что хочу или все же нужно изменить маршрут. ⠀
Ощущение того, что вы самостоятельно контролите вашу жизнь-радует, успокаивает, мотивирует, позволяет получать удовлетворение от пути и от достигнутого результата.
⠀
- У КАЖДОГО СВОЙ ПУТЬ⠀
Вы уникальны, на 1000%, в мире нет и быть не может второго такого же человека, идентичного вам, и что-то делать настолько хорошо, можете только вы, и когда вы это осознаете, то обретаете ранее неведомое ощущение небывалой уверенности в себе, подъема, счастья, и самозаряжающейся батарейки.
Вы проживаете свою уникальную жизнь и получаете свой уникальный опыт.
⠀
- ПРИНЯТЬ СВОИ НЕДОСТАТКИ⠀
Это те, которые изменить не получилось😃⠀
Помним, что неидеальность - это нормально. Мне иногда вообще, кажется, что мульт «Маша и медведь» рисовали с меня, муж говорил «Маша, ТАК накосячить можешь только ты»😂, отчасти в этом моя уникальность))⠀
Стараться, падать, вставать, снова падать, снова вставать, и снова упасть, и так до бесконечности, и это НОРМА. Что-то у вас получится с первого раза, а что-то с 20го, а кое-что вообще с 50го. Но к результату вы придете обязательно, СВОИМ путем.
⠀
- НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЧУЖИМ ДОСТИЖЕНИЯМ⠀
Короче, перестать завидовать по-черному, и переключиться на белый цвет. Белая зависть, это когда вы видя чей-то классный результат, искренне радуетесь за человека и спрашиваете как он это сделал, и что вам нужно сделать для того, чтобы получить то же самое. Про зависть как-нибудь отдельно напишу. Но тут важно сначала честно признаться себе, что вы завидуете, затем признаться себе в том, что вы тоже хотите того, что есть у другого человека (а это все непросто) и только потом вместо проявления агрессии к человеку и его успеху, вы разрабатываете план действий по достижению того же результата.