Совет 1 - Продолжайте сохранять спокойствие.
Сейчас дети и молодежь нуждаются в как можно большей стабильности, особенно в такие неопределенные времена. Они смотрят на нас, взрослых, чтобы смоделировать, как они должны реагировать на текущую пандемию.
Определите, что вас беспокоит, проработайте это лично, либо с психолого онлайн. От вашего спокойствия зависит вся ваша семья.
Совет 2 - Создайте расписание.
Создайте расписание недели для вашего ребенка, которая повторяет его обычную школьную неделю. В расписание должно быть указано время начала и окончания действий, с перерывами между ними. Составьте план обучения, которое ребенок будут делать.
Совет 3 - Хвалите своих детей.
Не забывайте, хвалить своего ребенка за его достижения в течении дня. Например, ребенок помог вам с уборкой, не забудьте выразить ему благодарность за это.
Совет 4 - Займитесь вопросами здоровья своего и вашего ребенка
И сейчас самое прекрасное время для этого. Например, займитесь совместным уходом за волосами.
1) Сделайте маску для волос в домашних условиях, которая подойдет и вам и вашему ребенку.
2) Посмотрите, какие фрукты и овощи полезны для здорового роста волос. Затем делайте смузи!
Совет 5 - Подберите приложение с развивающими заданиями для вашего ребенка.
Сейчас такое время, что можно развиваться и учиться, не выходя из дома, тем более, что на время карантина многое стало бесплатным. Потратьте время и найдите, то что будет интересно и полезно для вашего ребенка
Совет 6 - Слушайте!
Все знают, что дети задают много вопросов, и, как родители, мы можем легко отключиться, игнорируя постоянные нытье: «Мама, мамочка... посмотри, что я могу…», однако, это всегда важно, а сейчас тем более. Дети чувствуют, что их слышат, поэтому попрактикуйтесь в навыках активного слушания: "Да, сын / дочь, это здорово, мне нужно подумать об этом, я отвечу тебе, когда узнаю ответ".
Совет 7 - Добавьте разнообразия
- Создайте теневой театр.
- Соберите большой пазл.
- Приготовьте блюдо с детьми, которое никто из вас раньше не пробовал.
- Попробуйте онлайн-йогу для детей, чтобы стимулировать физическую активность.
Совет 8 - Будьте честны
Ваш ребенок уже скорее всего знает, что происходит, и по понятным причинам будет обеспокоен.
- Помните, что вы являетесь экспертом, когда дело идет о вашем ребенке - вы будете знать, хочется ли ему говорить или нет - оцените его поведение и уровень понимания;
- Для детей старшего возраста вы можете ограничить их доступ к социальным сетям или новостным сообщениям.
- Начните с вопроса о том, что ребенок уже знает. Основываясь на его ответе, спокойно и честно объясните ситуацию (для каждого возраста этот разговор будет выглядеть по разному). Пусть ребенок знает, что вы понимаете его проблемы, и он не одинок.
Совет 9 - Работайте вместе!
Постарайтесь вовлечь детей в ваши повседневные дела. Если вы обычно делаете утреннюю тренировку, пусть они сделают ее с вами.
Совет 10 - Следите за питанием
Это прекрасное время, чтобы проявить творческий подход к еде. Подумайте о здоровой питательной еде, которая укрепит иммунную систему.
Совет 11 - Подумайте о своем собственном благополучии
Организуйте время только для себя. Включите это в ваше совместное расписание. Это может быть чтение, рисование или то, что нравится делать именно вам. Забота о вашем благополучии имеет первостепенное значение.
#пока все дома #карантин #на карантине с детьми #Чем занять детей #оставайся дома