В конце декабря пошли разговоры, что в Китае какой-то новый вирус. Тогда все разговоры сходились к тому что каждый год одно и то же, то птичий грипп, то свиной, теперь вот этот…
В феврале коронавирус добрался практически до всех стран мира.
Конец марта, большинство стран на карантине.
Хочу повторить важную мысль – сейчас тревожатся о том, на что не могут повлиять. Но тревога есть. И с ней надо что-то делать. Как минимум разрешить себе ее, признать, что тревожиться в нестабильные времена – это нормально. Тревожно за разное: страх самого вируса, финансового кризиса, потери работы, дохода, проблем со здоровьем у взрослых родственников. Но у большинства эти ситуации еще не наступили, а тревога есть. Она про неизвестность, неопределенность, про то, что не могу контролировать – привет невротикам!
Все когда-то кончается, с каким результатом мы не знаем, но обязательно пройдет и это. А что останется? Останемся мы. Кто-то считает, что мир не будет прежним, что сейчас время осознанности, одуматься, найти новые смыслы для себя, пересмотреть жизнь. Я почему-то уверена, что для 90% населения после окончания карантина всё вернется к обычной прошлой жизни. Потерявшие работу вернутся к ней, найдут другую. Кто не занимался спортом не начнет заниматься сейчас дома, и не начнет после карантина. Кто не ходил в театры, на выставки, вряд ли сейчас начнет смотреть онлайн трансляции.
Так о чем эти слова, что мир не будет прежним? Скорее это призывы посмотреть на себя, на свою жизнь, на те сферы, на которые даже сейчас в условиях карантина, но мы можем влиять (как раз заняться тем, на что не хватало времени). А еще увидеть свою уязвимость, принять, что не все в этой жизни мы можем контролировать. И все-таки иметь смелость выбирать эту жизнь!
С симпатией, Ваш психолог.