Известно, что сахар вреден для здоровья. Сахароза, которая попадает в организм со съеденной конфеткой, взаимодействует с бактериями во рту в результате чего разрушается эмаль и появляется кариес.
Перечень полезных сладостей, которые могут вам понравиться:
- Ягоды и фрукты - в них много клейковины и витаминов;
- Мед - содержит в себе глюкозу, фруктозу, аминокислоты, эфирные масла и минеральные соли;
- Орех – это не только вкусно, но и мега полезно для волос, ногтей, кожи и организма в целом;
- Йогурт и сир - их вкус не уступает тем сладостями, которые вызывают у вас не самые приятные последствия;
- Фруктовые батончики без сахара – они полезней чем шоколадка;
- Стевия (сахарозаменитель) - это трава со сладким вкусом, является натуральным сахарозаменителем.
А что вы любите больше всего?
