Смех это потрясающий дар, которым мы все обладаем.
Еще с древних времен люди прознали про целебные свойства смеха.
В наши дни этим занимается геотология. Эта наука изучает, как смех влияет на нас.
1. Уже доказано, что в детстве мы чаще смеемся, чем во взрослом возрасте. А все потому, что с возрастом мы становимся взрослее и серьезнее. Дети смеются 250 - 350 раз в день, взрослые в лучшем случае 12-25 раз.
Так давайте будем детьми в любом возрасте.
Когда ты с юмором относишься к любым проблемам, то проблема становится не проблемой.
Дети часто падают, но быстро поднимаются и бегут с улыбкой дальше. Давайте брать с них пример!
2. Смех очень полезен для здоровья. Он разгоняет кровь по всему телу. Во время смеха у нас происходит глубокое дыхание, легкие работают в усиленном режиме и самоочищаются во время смеха.
3. Когда мы смеемся, в нашем теле выделяется больше эндорфинов, а эндорфин это гормон счастья. Этот гормон улучшает наше настроение и снижает болевой синдром в теле.
Вот почему во многих странах используют смехотерапию.
Существует множество таких историй, когда тяжело больные люди осознанно смотрели только комедии и много, много смеялись. И они исцелялись от своих недугов.
Посмотрите фильм «Целитель Адамс», снятый на реальных событиях.
В этом фильме главный герой заявил, что лучшее лекарство от всех болезней - это смех. И у него получилось это доказать.
4. Смех помогает нам контролировать вес. Ученые проводили эксперименты и выявили, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минутную гимнастику. Согласитесь, приятная гимнастика. А главное полезная!
5. Во время смеха задействованы мышцы живота, что благотворно влияет на весь пищеварительный тракт.
6. Смех заряжает нас и дает нам жизненную энергию. Вы наверное замечали, что после смеха вы готовы свернуть горы. И в тоже время смех расслабляет. Если мы находимся в напряженном состоянии, достаточно рассмеяться и к вам приходит приятное расслабление.
7. И конечно улыбка и смех заразителен. Если вам кто-то улыбнулся вы автоматически улыбнетесь ему в ответ.
А если услышали заразительный смех, вы тоже начнете искренне смеяться. Разве это не прекрасно?!
А сейчас, я поделюсь с вами одной своей смешной историей, и предлагаю вам сделать тоже самое в комментариях. Давайте поднимем сегодня друг другу настроение!
⠀ Около 7 лет назад, я со своей семьей отдыхала в Объединенных Арабских Эмиратах. Мы приехали на обед в пиццерию, и пока нам готовили еду, я решила пойти в бутик с одеждой, который находился справа от ресторана. Он меня очень привлёк, поэтому я очень быстрым и целеустремлённым шагом направилась к нему, и с такой же силой и упорством ударилась головой об идеально начищенную витрину, которую я не заметила.
Звук от удара прозвучал на всю улицу! Даже стоящие на углу арабы залились смехом, вместе с продавщицей в магазине и моей семьей, которые даже звука не успели издать, чтобы меня предупредить. По началу было больно, но мне самой стало настолько смешно, что я смеялась вместе со всеми, боль быстро прошла и даже шишки не осталось, хотя удар был очень сильный. Запомнили мы это надолго.
До сих пор вспоминаем и смеёмся, а магазин кстати на следующий день повесил бумажку «осторожно, дверь стеклянная».
Смейтесь чаще каждый день, а лучше несколько раз в день. И будете здоровые и энергичные, и позитивные!!!
⠀ Рассказывайте свои истории в комментариях, делитесь позитивной энергией!