Кофе. Как много в этом слове! Миллионы людей просто обожают этот напиток. Только он может так взбодрить и в общем-то, начало утра с кофе - это уже практически привычка у всех.Хотя врачи отмечают, что злоупотреблять этим напитком вовсе не стоит. Однако несмотря на это, мы привыкли литрами хлестать кофе. Ни один офисный работник уже не представляет себе свой рабочий день без этого напитка.
Однако в последнее время всё чаще появляются доводы в пользу того, что кофе куда полезнее для нашего организма, чем кажется. О чём конкретно идёт речь?В первую очередь, оказывается, в кофе содержатся вещества, которые помогают справляться с болезнями сердечно-сосудистой системы. А кроме того, в кофе содержатся и полезные антиоксиданты, которые помогают очищать организм, выводя токсины, а также борются с воспалениями.
Те, кто любит кофе, дольше живут. Странно, однако в ходе исследований установлена прямая зависимость между употреблением этого напитка и продолжительностью жизни. Удивительно, но кофеманы оказались более живучими.
Почему-то эти люди реже умирают от таких серьёзных заболеваний, как диабет, болезни сердца (особенно ишемическая), у них реже случаются инсульты.
Также благодаря кофе реже развивается сердечная недостаточность.
Как ни странно это звучит, кофе отлично влияет на такой орган, как печень. Дело в том, что у пьющих этот напиток больше печёночных ферментов.
Кофе помогает не разрушаться нитям ДНК. Что, в свою очередь, благотворно влияет на защиту от раковых образований.
И да очень важно соблюдать дозу - в день 3-4 чашки напитка (объёмом 240 мл.), при этом нужно учитывать количество кофеина, которое вы получите, а оно не должно превышать 400 милиграмм в сутки!
Если же не соблюдать правила, то кофе, безусловно навредит и очень сильно!
Удачи! Пейте кофе только на здоровье!