Пандемия учит нас, в первую очередь, заботиться об окружающих, проявлять ответственность, любовь и поддержку. Что можно сделать, сидя дома:
~поддержите любимую локальную кофейню или ресторан! Закажите доставку.
~позвоните родственникам, особенно пожилым, узнайте, нуждаются ли они в чем-либо. если вы живете в многоквартирном доме и самостоятельно выходите за продуктами распечатайте объявление, что готовы помочь старичкам!
~посмотрите, что нового появилось в бесплатном доступе: онлайн-курсы, лекции, экскурсии по музеям и трансляции спектаклей! речь не только о самообразовании, но и о возможности поддержать тех, кто вынужден уйти из офлайна театры, музеи, йога- классы, книжные!
~любая инфоподдержка важна! порисуйте слоу- сториз, выложите пост с локальными брендами, которыми пользуетесь, расскажите о них другим!
~ доверяйте только проверенным источникам, не поддавайтесь панике и старайтесь сохранять спокойствие! мы все сейчас волнуемся и переживаем, поэтому так важно позаботиться в первую очередь о себе.
Самоизоляция — отличный повод встретиться с собой, познакомиться и заново протянуть руку. Порефлексировать: что мне нравится читать/смотреть/слушать, какие блюда предпочту сделать дома, может, в этот раз чай, а не кофе? Главное, чтобы с любовью! интересно послушать, как вы относитесь к эпидемии, какие мысли думаете, какие бренды поддерживаете? Сидите ли дома и как себя чувствуете эмоционально