Найти в Дзене
Проект Счастья

15 ежедневных испытаний для улучшения вашей умственной силы (и счастья)

Умственная сила строится на маленьких ежедневных победах. Это индивидуальный выбор, который мы делаем ежедневно, который строит наши «умственные силы» мышц. Нам всем нужна такая сила, но мы не можем желать нашего пути к ней. Если вы хотите этого, вы должны что-то с этим сделать

Пришло время принять тот факт, что счастье вашей жизни зависит от качества ваших ежедневных решений.

Пришло время бросить вызов себе, чтобы изменить способ реагирования на жизнь.

  • Когда начинается новый день, бросьте себе вызов искренне и с благодарностью улыбаться.
  • Когда вы не получаете того, что хотите, бросьте себе вызов, чтобы оценить, что в этом мире есть много людей, которые никогда не получат того, что есть у вас сейчас.
  • Когда держаться больше не кажется разумным, бросьте вызов себе, чтобы оценить тот факт, что ничто в жизни не является постоянным, и осознать, что, когда вы принимаете это, вы можете делать почти все, что пожелаете, потому что вы больше не пытаетесь что-то удерживать.
  • Когда вы поймаете себя на мысли, что трава в другом месте зеленее, бросьте себе вызов поливать траву, на которой вы стоите.
  • Когда вы абсолютно не можете контролировать то, что с вами происходит, бросьте себе вызов, чтобы контролировать то, как вы реагируете  на происходящее - в вашем ответе ваша сила.
  • Когда кажется, что проблемы накапливаются, бросьте себе вызов, чтобы решить эти проблемы положительно.
  • Когда кажется, что надежды мало, бросьте себе вызов, чтобы найти ее.
  • Когда путь вперед кажется слишком грубым, бросьте себе вызов, чтобы признать, что в ваших нынешних обстоятельствах нет абсолютно ничего, что мешало бы вам продвигаться вперед - один маленький шаг за раз.
  • Когда вы поймаете себя на обдумывании вещей, бросьте себе вызов и сделайте шаг вперед.
  • Когда вы совершенно не уверены в том, что принесет будущее, бросьте себе вызов, чтобы наилучшим образом и наиболее позитивно использовать настоящее.
-2
  • Когда у вас есть два хороших выбора, бросьте себе вызов - выбрать тот, который вас больше всего пугает, потому что именно он поможет вам расти.
  • Когда вы собираетесь что-то сделать - вообще что-нибудь - бросьте себе вызов сделать это с энтузиазмом и преданностью.
  • Когда другие говорят, что ваши идеи сумасшедшие, бросьте себе вызов, чтобы в любом случае сделаете то, что вам кажется правильным, не заботиться о том, что ваши цели кажутся безумными для других, и помните, что сумасшедшие идеи часто оказывают наибольшее влияние.
  • Когда есть много оправданий, почему вы не можете это сделать, бросьте себе вызов, чтобы сосредоточиться на всех причинах, почему вы должны это сделать.
  • Когда вы обнаружите, что хотите получить мгновенное удовлетворение, бросьте себе вызов, чтобы признать, что если бы вы могли получить все это мгновенно, это не стоило бы иметь - потому что реальная ценность достижения заключается в достижении.
-3