У вас точно найдется 20 минут утром и еще 20 минут вечером, чтобы выполнить эти простые, но чрезвычайно эффективные упражнения Цигун. Уже через пару дней регулярных занятий, основанных на глубоком дыхании, вы заметите, что стали спокойнее, энергичнее и сильнее. Начните свой день с утренней зарядки Цигун: Вечером снова займитесь Цигун, чтобы очиститься от плохих энергий, «пойманных» извне, укрепить ИММУНИТЕТ и быстрее уснуть: Отлично, если у вас найдется время и для оптимистичной медитации «Внутренняя улыбка»: Будьте здоровы!
У вас точно найдется 20 минут утром и еще 20 минут вечером, чтобы выполнить эти простые, но чрезвычайно эффективные упражнения Цигун. Уже через пару дней регулярных занятий, основанных на глубоком дыхании, вы заметите, что стали спокойнее, энергичнее и сильнее.
Начните свой день с утренней зарядки Цигун:
Вечером снова займитесь Цигун, чтобы очиститься от плохих энергий, «пойманных» извне, укрепить ИММУНИТЕТ и быстрее уснуть:
Отлично, если у вас найдется время и для оптимистичной медитации «Внутренняя улыбка»:
Будьте здоровы!