🙅♀Устала... Очень устала. Как-то пронеслось в голове. Вроде не так много дел. А усталость не отпускает. Кажется я с ней живу уже давно. Она стала моей спутницей и подругой. Куда уходит энергия?
☝👍Хороший вопрос. Куда она уходит? На контроль. Много, мноооого контроля. И мне парочку заверните пожалуйста, а то запасы закончились.
💔Созависимость - дорогущее удовольствие. В плане жизни, благополучия и сил. Килотонны энергии ⚡уходят на поддержание ощущения, что со мной все в порядке, с ним все в порядке, с нами все в порядке. Кстати, а почему он мне уже два часа не звонит? Вдруг что-то случилось, вдруг я что-то сделала не так, не то сказала, обидела, огорчила.🌧
Я искренне сочувствую, что женщинам приходится такое переживать изо дня в день. Это мучительно. А самое главное, мимо. Что мимо? Все мимо: жизнь, любовь, семья, друзья, здоровье в конце концов. Но что ещё больше всего мимо - ВРЕМЯ.
🌈Как отдохнуть?
Поднимите правую руку, повыше, повыше. Не стесняемся. А потом махаем ей вниз и говорим "да и фиг ним". Знаю, что так себе совет.
Давайте с другого края зайдём. Что для ВАС отдых? Как бы вы могли отдохнуть и расслабиться? Что сегодня может вас порадовать? Давайте договоримся, что вы напишете список и что-то из него сегодня обязательно сделаете. 🙏❤
PRO Контроль
Сейчас сходим в тему тоталконтрол. От куда он берется? От привычной модели поведения. Она, конечно, из детства, опыта или травмирующей ситуации. Что произошло? Возникла какая-то ситуация, в которой человек не справился однажды. После чего получил наказание. В этот момент возникло желание, невротическая потребность все контролировать. Понятно почему. Чтобы больше НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ в такую ситуацию не попадать. И началось!
В желании все тотально проконтролировать женщина не может расслабиться. Она переживает обо всем. Она уже забыла от куда вообще эта потребность взялась. Но продолжает хронически все контролировать.
Обратная сторона медали.
Представьте, что вы дружите или живете с такой женщиной. Ни присесть, ни поесть, ни... Ну вы поняли. Без ее контроля. Угодить тоже бывает крайне сложно. Потому что она всегда сама лучше, быстрее, умнее и т.д..
Тяжко всем, правда. И тому, кто контролирует, и тем кого контролируют.
Выход?
Есть! Снять влияние травмирующего опыта, научиться заново доверять себе, жизни, людям. Делать это разумно и экологично.
Откликается? Ставьте лайк. И жду вас на консультации. Поговорим. Найдём решение.
Обнимаю вас 🤗 мысленно с вами и отправляю лучики тепла ☀
Анна Баранова - ваш личный психолог.