Сейчас мы переживаем очень важный момент, имеющий буквально эволюционное значение. Мы больше не можем функционировать, держась за привычные костыли в виде "бежать на работу, в салон, в кафе, в кино, и в пир, и в мир". Внезапное (как будто бы) тотальное разъединение, основанное на страхе, на самом деле способно активировать совсем другие аспекты нас - ещё больше человечности, ещё больше дружбы, любви и поддержки.
Но всё это - через проживание страха, злости, гнева, бессилия, фрустрации, подавленности. Причём подавленность возникает волнами, то вроде всё более-менее, то становится невыносимо или никак. Замечали такое за собой в эти дни?
В условиях самоизоляции (не путать с карантином - это разные вещи!) каждый из нас заперт в себе. Теперь не отвертеться от себя самого, от пересмотра привычных мыслительных паттернов. К счастью, в нашей психике имеются все необходимые механизмы адаптации и комфортного состояния независимо от внешних условий.
Многие по привычке пытаются жить, словно так всё и продолжается, сейчас-сейчас, чуть-чуть переждём, и всё будет, как прежде, побегу в кино, в музей, на ноготочки, на работку, а то как же, рутина любименькая моя без меня. И это тоже способ справиться с тревогой в ситуации неизвестности и изоляции. Это адекватно - переделать домашние дела, перемыть хрусталь (у кого что), пересылать друг другу идиотские мемасики, уйти с головой в просмотр сериалов, погрузившись в перепитии чужих жизней. Адекватно. Но что дальше?
Может, стоит дать возможность пробудиться чему-то такому в себе, о чём раньше даже помыслить не могли? Я про развитие, про настоящее удовлетворение от жизни, на что у каждого есть право, но мы так сильно обусловлены, что не можем до этого добраться под слоями всего того, что сейчас стало неважно. Рухнуло. Поэтому моя психотерапевтическая коуч-программа «Глобальные перемены и поддержка» не просто про способы адаптации, она глубокая и при этом абсолютно практичная. Приходите в программу, это как месяц индивидуальной терапевтической работы со мной, только имеет направленный характер именно на новые возможности в новой реальности через раскрытие новых смыслов и опираясь на вашу идентичность. Ну, и в два раза дешевле, нежели месяц стандартной работы со мной. Пишите в любую из соц.сетей.