Мне кажется моя квартира никогда не была такой чистой, как сейчас))😁 Целыми днями я что-то разбираю, перебираю, мою)) Я не очень-то люблю заниматься домашними делами, домохозяйка из меня так себе, если честно...
К вечеру нашла себе занятие, переберу шкаф с одеждой, а еще я решила прочитать книгу, которая давно пылилась у меня на полке!! Руки у меня не доходили никак, то одно, то другое, в основном учеба детей занимала много времени.☝
У сына дислексия и поэтому, как правило я читаю ему вслух до сих пор)) Знаю всю программу литературы 5-го класса))👍
А вообще дома не хватает движения и приходится всё время находить себе занятия, чтобы только не лежать и не наращивать бока))
А еще самое сложное - это не бегать к холодильнику и на кухню, потому что дома все. Мужу дали выходной на работе, дети тоже дома, пытаюсь уберечь всех от кусочничества.
Из сладкого, хлебцы грызут, фирмы др.Корнер, они с разными вкусами, детям нравятся с карамелью, рисовые. Это лучше чем конфетки или печеньки.👍
Также купили сухофрукты, пюрешки с разными вкусами, как десерт, спасают))
Сегодня засолила рыбку на бутеры, купил муж форель, просила его кижуч или нерку посмотреть, но не нашел, к сожалению. Может разобрали?🙄
Вот такими способами стараюсь уберечь всю семью от набора лишних кг! Движения очень мало.🙄
Тренер моего сына по боксу, предложил тренироваться онлайн детям. Я только ЗА. Посмотрим наберется ли группа.
✅Также ровно в 15.00 с детьми проводим зарядку и просто бесимся, бегаем по комнатам, включаем музон громко)) На улицу не выходим....
✅Вернемся к моим лишним кг и рациону.
Вес встал!😵 Причем намертво, за 2 дня никаких изменений. На дорожке я конечно же не хожу пока что.
Питаюсь я по часам, как и питалась до этого с 12.00 до 20.00, каждые 2 часа.
✅Вчерашний рацион был таким.
В 12.00 - 2 яичка вкрутую и чашка кофе с молоком.
В 14.00 - перекус из 1 апельсина.
В 16.00 - ела гречку с консервированной горбушей натуральной, не в масле. (хотелось рыбы, а больше никакой не было)
В 18.00 - хлебцы с чаем без сахара.
В 20.00 - опять поела гречку с горбушей.
Я во всем виню горбушу, слишком соленая она была, хоть и не жирная. Поэтому надо будет устроить один разгрузочный день на чем-нибудь, сегодня решу, а завтра устрою))
После этого надеюсь, вес снова пойдет вниз. А пока я на весах ровно 90.7кг. На начало диеты вес составлял - 94.2кг.
И немного юмора в завершении моей статьи. Всех с 1 апреля!!😁😁😁
Берегите своих мужей))) Не перепутайте)))😜😁😁😁
Спасибо, мои дорогие, что дочитали!🙏🙏🙏
Спасибо, что остаетесь со мной!💕💕💕
Буду благодарна за лайк и подписку!👍👍👍
Всем хорошего позитивного настроения!!🙌😉
Обняла!!!🤗🤗🤗