Фёдор Углов – почётный российский и советский врач-хирург, известный писатель и общественный деятель, кандидат медицинских наук и профессор. В этой статье вы сможете ознакомиться с его важными советами, а позже мы будем разбирать принципы их работы.
Хорошие поступки и правильный ход мыслей способны продлевать человеческую жизнь. Это является чистой правдой. В нашем мире есть огромное количество болезней, которые начинаются из-за депрессий и стресса. А хорошие, правильные дела и мысли способны уберегать наш организм от этого. Так что, исходя из этого, человек начинает болеть куда меньше и жить намного дольше.
Для человека полезны не только физические нагрузки, но и умственные, они замечательно поддерживают весь наш организм в тонусе. Как мы все знаем, если не использовать наши мышцы в должной мере, то они начнут атрофироваться. Мозг является такой же мышцей, как и все остальные в нашем теле. Так что, если мы не будем постоянно шевелить нашими извилинами и периодически думать головой, то со временем мозг решит прекратить свою работу вовсе.
Так же работает и с телом. Если мы будем делать зарядку изо дня в день, то с наибольшей вероятностью продлим нашу жизнь ещё на пару лет.
Совет про еду верен как никогда. Регенерация нашего организма происходит благодаря гормону роста. Тело регенерируется и это, конечно же, даёт нам возможность долго жить. Исходя из этого, мы понимаем, что гормон роста там жизненно необходим.
Вырабатывается он в основном тогда, когда организм отдыхает, то есть во время сна. Ведь организм не употребляет в себя пищу, когда он спит. Таким образом, мы понимаем, что даже периодическое голодание может быть полезным для организма, так как благодаря этому организм будет вырабатывать больше гормона роста, чем обычно.
Именно это является причиной того, что есть на ночь не желательно. Таким образом, вы мешаете организму вырабатывать гормон роста, а всё то, что вы съели на ночь, с вероятность в сто процентов, уйдёт в жировые отложения. А вот если вы сразу пойдете и поработаете, то это пойдет вам исключительно на пользу.
Человек обязательно должен есть фрукты, в которых содержится большое количество витаминов, так что не забывайте про них.
Мы искренне надеемся, что эта статья поможет вашему организму чувствовать себя чуточку здоровее и лучше.