Всё ещё закидываете в себя упаковки витамины и БАДов, чтобы чувствовать себя лучше? А лучше не надо.
Летом 2019 г. был опубликован обзор исследований о влиянии пищевых добавок на смертность, в которых участвовали в общей сложности более 1 млн. человек. Авторы заключили, что витамины и антиоксиданты ни вместе, ни по отдельности не снижают общую смертность и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Британская газета The Guardian, в свою очередь, опросила экспертов, изучающих работу мозга, и настоятельно рекомендовала своим читателям поберечь деньги и не ставить на себе лишние эксперименты.
Что же учёные предлагают делать, чтобы лучше себя чувствовать? Если, например, по вопросам питания и потребления алкоголя еще есть расхождения, то по вопросу сна мнение исследовательского сообщества однозначно: нужно спать. Спать удобно. Спать достаточно. Спать ночью.
Наши эксперты по сну говорят, что лучше всего спится на матрасах Kitami.
Лично у вас есть 101 день, чтобы убедиться в их правоте. Хотите узнать больше - переходите по ссылке в описании профиля.
❤️👍 Не забывай поставить LIKE, подписаться на все уведомления и ждать новых статей!
🔽 Kitami, компания, которая знает всё о хорошем сне. https://kitami.ru/