⠀
Возможно ли соединить хочу и надо?
В головах многих из нас сидит установка, что должно быть либо/либо.
Либо я много зарабатываю, но ненавижу свою работу. Либо работаю в кайф, но за низкую плату.
Мужчина либо чувствительный, либо богатый.
Девушка либо умная, либо хозяйственная.
Либо чувства, либо разум. И так далее.
Что же может помочь приблизить эти расщепленные части и не чувствовать постоянную апатию из-за внутреннего конфликта?
1. Ответьте на вопрос, кому надо то, что вы пытаетесь себя заставить делать?
Вам или вашей маме/папе/жене/мужу/начальнику?
а) Если вам, то для чего нужно? Какое ваше хочу реализуется через это надо?
б) Если НЕ вам то, что получаете, потакая желаниям других? А чего хотите на самом деле?
2. Если все-таки делать то, что вы не хотите, но надо - это ваша потребность и желание, то что мешает?
-Возможно, вас не устраиват формат? Придумайте, как достичь этого другим путем.
-Или у вас опускаются руки от количесва шагов?
Разбейте их на более мелкие этапы.
-Вам кажется, что успеха быть не может и опускаются руки?
Спросите себя, кто так вам говорил и защитите свою идею.
- У вас просто нет сил? Возьмите время на отдых. Ровно столько, пока не почувствуете силы заняться отложенными делами. (Да, для ежедневных обязанностей это может быть плохим советом🙈)
-Ну, или сделайте что-то от чего вам очень кайфово, а потом на этом драйве захватите и то, что сделать надо. Я так могу полы помыть после зарядки, например.
Если резюмировать, то нужно просто хорошо понимать, чего я хочу и тогда любые надо можно пережить.
А для этого нужно развивать чувствительность к себе и вырабатывать способность переживать фрустрацию.
Кстати, если подходить к большинству дел через игру, то это делать проще.
Я, например, когда начинала писать тексты, чтобы справиться с внутренним критиком и ленью, представляла себя в роли героини фильма. И из этой роли становилось проще и азартнее писать.
P.S. Полезен этот текст?
Запись на консультации 89175406866
