ЗАПРЕТ НА ВРЕДНУЮ ЕДУ💥 🍴Вредная еда, но такая вкусная! Отказаться почти не реально! Давайте поговорим о том, как действуют запреты на человека?
✅Есть разные запреты, ❗реальные запреты и ❗придуманные, для какого-то блага. Например, ребенку запрещается играть со спичками.
Это реальный запрет? Да, самый настоящий, потому что, если ребенок играет со спичками, то может случиться беда.
Это правило, которое сохраняет жизнь.
Мой сын когда то в детсаду поджёг палас, запрет отложился на всю жизнь, это реальная угроза жизни.
Или - встать под дерево во время грозы и молнии- тоже угроза жизни
Есть правила, как можно поступать и как нельзя поступать. Эти правила поддерживаются запретами и разрешениями.
✅Когда мы взрослеем, мы осмысливаем эти правила и понимаем, зачем нужны нам запреты? И чаще всего, следуем этим правилам.
🆘Важный момент – мы осознаем, зачем нужен запрет! Тут, конечно наслаивается наша социализация, воспитание в определенной среде, позже, ценности и черты характера.
= = =
Ближе к делу...
❓Вредная еда, есть или не есть?
А теперь про запреты при похудении….
⛔Запрет на еду, на вредную еду. Вдумайтесь в само слово «вредная». В этом слове, не звучит о том, что она опасная или ядовитая, нет, она просто вредная.
Совсем недавно, попалась на глаза статья в дзене, и там было такое выражение «вредняшечки», так ласково, так мило, а как бросить то что тебе так любо?
❤Да, я знаю, что эту еду мне есть не нужно, но ведь она совсем не опасная, она вкусная, и я, сотню раз, это делала, и со мной, было все в порядке!
😃Знаете, такая двойная игра со своим подсознанием. Придумано правило, в котором есть запрет, но запрет, не совсем настоящий, поэтому, это правило можно нарушать.
Например, уксус. Не пьем? Нет… почему, а потому что…. ядовитый… Мухоморы? Нет… ядовитые… умрем мучительной смертью.
❗Тяжело жить по придуманным правилам.
Сознание не воспринимает эти правила, а подсознание тем более.
❓Почему срывы? Почему человек начинает жрать, как в не себя?
Подсознание, да и сознание, прекрасно понимает, что запрет –💯 фикция! Запрет не настоящий, если нарушу, то ничего не случится, ничегошеньки…. Ну… стану чуть толще, но ведь, я уже была такая и ничего… сносно… жить можно.
И опять мы возвращаемся к принятым решениям, к осознаванию собственных запретов.
✅Запрет на вредную еду… она на самом деле убьет тебя? Да, может и убьет, но в будущем, да еще и не факт, что именно она.
Сам факт съедания этой еды важен или количество вредной еды?
Если выпить 5 глотков уксуса, то ожог пищевода гарантирован.
А если съесть, сковороду жареной картошки или 5 пирожных сразу, то ничего не будет, только живот раздует и попа толще будет, особенно, если часто по сковороде картошки съедать. Я, конечно, утрирую, но я думаю, мысль вы поняли.
Я прекрасно понимаю, кажется, что проще совсем не есть, чем осознать, что не могу остановиться, не могу справиться и значит, усилия надо прикладывать в этом направлении.
Ведь, дверью хлопнуть и уйти, всегда проще, чем найти компромисс и устранить конфликт.
🍀Но это только кажется, что с запретом, все будет иначе, будет проще. Эта простота и дает срывы. Как просто, перестану, есть те или иные продукты и всё, проблема решится!
А если учиться контролировать себя, учиться останавливаться во время еды, то нужно время, а хочется, как можно быстрее.
ИТОГ===
✅Запреты на вредную еду, ненастоящие и вы сами, это прекрасно понимаете.
Поэтому, усилия нужно направлять совершенно в другое русло – учиться справляться с аппетитом, учиться есть понемногу любую еду. Кроме, уксуса, конечно…
Хотя, если яд, принимать малыми дозами и продолжительное время, то не отравишься…
А как у вас дела обстоят с запретами? Как вам кажется, что проще – совсем не есть или есть всего понемногу?
ЗАПРЕТ НА ВРЕДНУЮ ЕДУ💥 🍴Вредная еда, но такая вкусная! Отказаться почти не реально! Давайте поговорим о том, как действуют запреты на человека?
✅Есть разные запреты, ❗реальные запреты и ❗придуманные, для какого-то блага. Например, ребенку запрещается играть со спичками.
Это реальный запрет? Да, самый настоящий, потому что, если ребенок играет со спичками, то может случиться беда.
Это правило, которое сохраняет жизнь.
Мой сын когда то в детсаду поджёг палас, запрет отложился на всю жизнь, это реальная угроза жизни.
Или - встать под дерево во время грозы и молнии- тоже угроза жизни
Есть правила, как можно поступать и как нельзя поступать. Эти правила поддерживаются запретами и разрешениями.
✅Когда мы взрослеем, мы осмысливаем эти правила и понимаем, зачем нужны нам запреты? И чаще всего, следуем этим правилам.
🆘Важный момент – мы осознаем, зачем нужен запрет! Тут, конечно наслаивается наша социализация, воспитание в определенной среде, позже, ценности и черты характера.
= = =
Ближе к делу...
❓Вредная еда, есть или не есть?
А теперь про запреты при похудении….
⛔Запрет на еду, на вредную еду. Вдумайтесь в само слово «вредная». В этом слове, не звучит о том, что она опасная или ядовитая, нет, она просто вредная.
Совсем недавно, попалась на глаза статья в дзене, и там было такое выражение «вредняшечки», так ласково, так мило, а как бросить то что тебе так любо?
❤Да, я знаю, что эту еду мне есть не нужно, но ведь она совсем не опасная, она вкусная, и я, сотню раз, это делала, и со мной, было все в порядке!
😃Знаете, такая двойная игра со своим подсознанием. Придумано правило, в котором есть запрет, но запрет, не совсем настоящий, поэтому, это правило можно нарушать.
Например, уксус. Не пьем? Нет… почему, а потому что…. ядовитый… Мухоморы? Нет… ядовитые… умрем мучительной смертью.
❗Тяжело жить по придуманным правилам.
Сознание не воспринимает эти правила, а подсознание тем более.
❓Почему срывы? Почему человек начинает жрать, как в не себя?
Подсознание, да и сознание, прекрасно понимает, что запрет –💯 фикция! Запрет не настоящий, если нарушу, то ничего не случится, ничегошеньки…. Ну… стану чуть толще, но ведь, я уже была такая и ничего… сносно… жить можно.
И опять мы возвращаемся к принятым решениям, к осознаванию собственных запретов.
✅Запрет на вредную еду… она на самом деле убьет тебя? Да, может и убьет, но в будущем, да еще и не факт, что именно она.
Сам факт съедания этой еды важен или количество вредной еды?
Если выпить 5 глотков уксуса, то ожог пищевода гарантирован.
А если съесть, сковороду жареной картошки или 5 пирожных сразу, то ничего не будет, только живот раздует и попа толще будет, особенно, если часто по сковороде картошки съедать. Я, конечно, утрирую, но я думаю, мысль вы поняли.
Я прекрасно понимаю, кажется, что проще совсем не есть, чем осознать, что не могу остановиться, не могу справиться и значит, усилия надо прикладывать в этом направлении.
Ведь, дверью хлопнуть и уйти, всегда проще, чем найти компромисс и устранить конфликт.
🍀Но это только кажется, что с запретом, все будет иначе, будет проще. Эта простота и дает срывы. Как просто, перестану, есть те или иные продукты и всё, проблема решится!
А если учиться контролировать себя, учиться останавливаться во время еды, то нужно время, а хочется, как можно быстрее.
ИТОГ===
✅Запреты на вредную еду, ненастоящие и вы сами, это прекрасно понимаете.
Поэтому, усилия нужно направлять совершенно в другое русло – учиться справляться с аппетитом, учиться есть понемногу любую еду. Кроме, уксуса, конечно…
Хотя, если яд, принимать малыми дозами и продолжительное время, то не отравишься…
А как у вас дела обстоят с запретами? Как вам кажется, что проще – совсем не есть или есть всего понемногу?
