⠀
Каждый день я встречаю людей которые уже несколько лет хотят снизить вес и говорят об этом всегда 😂 как меня видят.
⠀
Они говорят 😏 говорят много... Но годы идут, а вес только растет.
⠀
Когда они начинают говорить, я уже знаю что они мне скажут 😃
⠀
👇👇👇
⠀
📌Начну с понедельника
⠀
/Нового года/после дня рождения/после 8 марта ...
⠀
Но завтра не наступает никогда, и нам каждый раз что-то мешает.
То на день рождения позвали, то тортик кто-то на работу притащил... То выходные нечаянно нагрянули. И мы тянем до победного.
Разве не так?
⠀
Хуже того, привычка «худеть с понедельника» ведет к набору Жира!
⠀
Т.к. осознание того, что в понедельник ты садишься на диету, заставляет тебя накануне есть в разы больше, про запас. Поэтому не обманывайте себя и не смешите окружающих, говоря «начну с понедельника»
⠀
📌Муж мешает худеть.
⠀
Многие говорят, что муж всячески мешает им худеть. То он уговаривает поесть, то в клуб не пускает.
⠀
Но это вовсе не означает, что он против вашего похудения.
⠀
Скорее всего он просто привык к определенному распорядку жизни.
⠀
Объясните ему что ваш отказ от жирной пищи не означает, что вы его больше не любите😂
⠀
📌От диеты я испытываю слабость.
⠀
Многие решают, что на медленное похудение у них нет времени, а на быстрое — нет сил. Вот и ходят такие, какие есть десятилетиями😂
⠀
📌У меня нет времени готовить
⠀
Всегда есть продукты не требующие обработки: фрукты, овощи.
Отварить грудку, гречу, овощи — вопрос 30-45 минут. К тому же, можно готовить еду сразу на несколько дней🔥
⠀
📌У меня нарушен обмен веществ/плохая генетика и т.п
⠀
Давайте честно, чаще всего нарушения гормональной системы — это как раз следствие полноты, а не наоборот.
Не делаете профилактики, получаете последствия — лишний вес.
⠀
Ну а с генетикой все просто. Ваш образ жизни передан вам вашей семьей.
⠀
📌ПП - это дорого
⠀
Ну тут без комментариев❌ просто посчитайте сколько вам встанет обслуживать 100 кг-вое уставшее и Больное тело.
⠀
📌Мой муж меня и такой любит.
⠀
Это крик отчаяния.
Неужели вы думаете, что любовь вашего мужа заменит вам здоровье, чувство легкости в теле и прекрасный внешний вид?
