Это способ позволит вам похудеть ничего не делая.

Просто мало, но часто кушайте и вы должны часто быть в движении, можно просто ходить вокруг своего дома кругов 10 или пробегать несколько км, делайте так, что бы у вас уходило больше колоррий, чем приходило.