Обожаю упражнения на баланс в йоге. Хотя вначале они мне давались непросто. Но это только в самом начале. Уже на втором занятии я обнаружила тесную связь мыслей и тела. Чёткое сохранение баланса возможно только при спокойном уме.
Бывает стою я на одной ноге, другую держу сзади рукой, наслаждаюсь этим равновесием и тишиной в голове. А потом как-то внезапно ловлю себя на том, что я уже мыслями не здесь. Об этом мне сообщает тело, которое сразу утрачивает равновесие, стоит только уму начать свою привычную болтовню.
К чему это я?
К тому, что, наверное, и в жизни так же. Пока ум спокоен, пока мы полностью осознаём себя в настоящем моменте, мы находимся в равновесии. А это значит, что мы можем принимать трезвые решения, адекватные сложившейся ситуации.
Что я сейчас слышу и читаю в различных интернет-источниках, так это теории, гипотезы, высказывание страхов и негативных прогнозов. Всё это приводит ум в невероятно суетливое состояние, из которого невозможно принять адекватное решение.
Думаю, стоит закрыть глаза, успокоиться, глубоко подышать. А ещё можно встать на одну ногу и проверить, как мысли влияют на равновесие. История будет развиваться так или иначе. А мы будем действовать в соответствии с содержимым нашей головы.
Если в ней страх и негатив, представляете, какое будущее мы сможем выстроить?
А если ум спокоен?