Знаешь, почему тебе не нужно худеть в ногах?

Я всегда комплексовала по поводу своих ног. Мне хотелось Марианскую впадину между двумя длинными палками - а имелись обычные, средней длины, достаточно стройные. Но мне казались жирными!

А вот здесь я добилась этих ног-палок... И это было очень некрасиво!

Своим похудением я добилась сухих, худых, нет, даже очень худых ног - как и всего тела. Ведь локально (в одном месте) похудеть нельзя.

У меня вены на ногах вылезали, как на руках у спортсменов.

На улицы со спины фотографировали, когда я ходила в юбке... При чём это было у мамы на глазах!

А ведь до этого мне мой молодой человек говорил: "Зачем тебе худеть? Ты что хочешь эти ноги-палки? Это же некрасиво!"

При этом он постоянно делал комплименты моей фигуре.

Вот Вам ещё мнения парней которых я спрашивала напрямую:

• Миша (21 год) У девушки должно быть, за что подержаться. И я не про грудь - ноги и попа. Тем более, это её здоровье.
• Андрей (31 год) Раньше ты была совсем худенькой. Сейчас ножки и попа появились, тебе очень идёт. Я бы сказал - идеально.
• Юра (25 лет) Где ты поправилась? У тебя сейчас ноги и попа такие, как надо. Мужики наоборот любят, если есть, за что подержаться. Идёт такая девушка, на неё все заглядываются.

Когда я одумалась и поправилась (не фаст фудом и конфетами, а спортом и сбалансированной едой в уклон той, которой не хватало больше всего на диете), мне многие говорили подобные слова.

На мальчика-девочку никто не посмотрит. Особенно, если ещё и кости с жилами торчат и вены просвечиваются. А так и будет, если хотите худобу, которая Вашему организму не подходит, тип фигуры другой.

Красота в здоровье

Похудеть в одних только ногах не получится. Зато можно подчеркнуть свою фигуру, подтянуть и улучшить качество тела.

На фото тоже я, только уже поправилась и начала заниматься спортом.

Делать упражнения на попу и ноги без больших тяжестей, тянуться (стретчинг), аэробика, плавание, йога.

Важно во всём соблюдать правильную технику - смотрите видео на ютубе. Простой пример с прессом: его нужно качать с маленькой амплитудой, держа ноги под прямым углом к корпусу.

Также советую укреплять мышцы планкой на 3 стороны, выполнять упражнения на поясницу - это сделает Вам осиную талию, которая подчеркнёт любую фигуру.

Заниматься можно и дома.

Формула красотки: подтянутая талия + красивые бёдра + прямая осанка.

А вот эту болезненную худобу забудьте. Тем более, сейчас даже мода говорит нам о красивых бёдрах, ставя в пример фигуры звёзд.