Думаю каждый слышал,что на за карантин мы можем набрать пару лишних килограммов.Попробуем это предотвратить.Начать советую с полезных привычек,к примеру, пейте больше воды, принимайте контрастный душ.Звучит заезженно?Возможно,но просто попробуйте и вы заметите изменения в своём организме. Вот вам трекер для большего интереса.
Зачастую занятиям спортом мешает лень и недостаток времени.Что же,времени навалом.Начните с обычного кардио, а позже поработайте над теми частями тела которые вас не устраивают.Трекеры и правда интересны и занятны,просто представим что я хочу накачать пресс-ищу трекер и как минимум из интереса заполняю по дням,и вот он заполнен и теперь из зеркала на меня смотрит не хомячок наевшийся пельмешек,а не плохая такая подтянутая девушка.Для обычного кардио вам подойдёт данный трекер
Займитесь чем то Новым. Начните рисовать,или готовить. Время есть,а навыки пригодятся всегда.Начните изучать иностранные языки,к примеру английский.Для этого создано куча бесплатных сайтов и приложений,от вас требуется только желание.
Посмотрите сериалы и фильмы
из подросткового могу посоветовать
- отличница лёгкого поведения
- бесстыдники
- половое воспитание
- эйфория
- мне это не нравится
- в первый раз
- ривердейл
- стыд
- с любовью Рози
- Ведьмак
- конец этого ***ного мира
Хотите ли вы вторую часть я пойму по читаемости
- THANK YOU FOR ATTENTION