► БИНТЫ И ПОЯС (27.10.2012) ◄
woxdark
<…>
…3. Ваше отношение к бинтам понятно, расскажите подробно когда их стоит применять. Нуж ли пояс при тяжелом присяд
Как сберечь от излишнего износа и как уберечь коленные суставы от травм – это вопросы, вокруг которых издавна идёт полемика.
Противники бинтов утверждают, что использование бинтов приводит:
1) к недоразвитию околоколенного связочного (сухожильного) аппарата мышц бёдер, что потенциально травматично;
2) к нежелательному (для сторонников «чистого» движения в упражнениях) читингу, что также потенциально травматично;
3) к большему износу коленного сустава в части соприкосновения надколенника (коленной чашечки).
Последний пункт заслуживает пристального внимания.
Я, как сторонник использования бинтов (и читинга), считаю, что применять их необходимо:
1) когда используемый вес в приседаниях и становых тягах достигает 150 кг;
2) только в рабочих и в подводящих (близких к рабочим) подходах.
Мнение Фалеева в культуризме можно учитывать, как мнение пишущего пауэрлифтера (если не изменяет память, – мастера спорта), т. е. представителя другого вида спорта (с другими целями).
