Как избавиться от страха заразиться и быть во всеоружии в период любой эпидемии - читай ниже.
Иммунитет был задуман как наша самая сильная защита от агрессивного внешнего мира, где полно болезнетворных вирусов, бактерий, грибков и других паразитирующих существ, готовых захватить нашу внутреннюю вселенную.
И если бы не наш иммунитет, то мы бы уже давно вымерли как мамонты!
И тем не менее, иммунитет для многих людей - понятие непонятное и поэтому ненадежное. И поэтому многие люди вместо того, чтобы помогать иммунитету справляться со всеми болезнетворными вирусами и бактериями - уничтожают его антибиотиками и своим образом жизни. Не надо так.
Итак, давайте рассмотрим те факты, которые навсегда изменят ваше отношение к иммунитету.
1) Иммунитет - с (лат. immunitas - освобождение).
Заметьте, - не питание. Поэтому наша защитная система гораздо больше зависит от очистительных процедур, чем от питания его витаминами. Отсюда следует, что частый вопрос: «Какие витамины попить для укрепления иммунитета?» - не совсем верный и далее разберем почему.
Благодатная почва для хорошего иммунитета - наше чистое тело.
Чем же мы загрязняемся?
- Мы дышим выхлопными газами;
- питаемся пищей, которая содержит усилители вкуса, цвета и прочие консерванты, которые помогают ей приобретать нужный вид и не портиться - такая пища не выводится полностью нашим организмом и образует шлаки и токсины, накапливающиеся и отравляющие нас изнутри; - кроме того, мы мало двигаемся и
- недопиваем суточную норму воды;
- кто-то принимает антибиотики, которые тоже не выводятся организмом до конца;
- гельминты, вирусы, бактерии - сильно отравляют нас изнутри (попадая к нам из воздуха, денег, дом. животных и т.д.), потому что питаются за счет наших витаминов и минералов и выделяют продукты своей жизнедеятельности также к нам вовнутрь.
Тем не менее, у нас есть такие органы как почки, печень, кишечник, кожа, лимфа, которые отвечают за очищение организма, но мы сейчас ежедневно получаем такое количество токсинов, что они просто не справляются! Поэтому им нужно помогать и способствовать их полному очищению.
Как узнать, что организм зашлакован? Подробнее о симптомах и стадиях зашлакованности можно прочитать тут: http://ecology.md/page/osnovnye-etapy-zashlakovannosti-organizma
2) Вы знаете где и как формируется иммунитет?
Оказывается, иммунитет формируется в 4х местах нашего организма: костный мозг, селезенка, вилочковая железа и большая часть иммунных клеток формируется в толстом кишечнике, а именно 70-80%!!!
Вот почему сейчас все чаще говорят об очищении кишечника. И если мы хотим укрепить нашу защитную систему, - нужно , в первую очередь, обратить внимание на кишечник и хорошенечко его почистить, а потом подселить полезную микрофлору в виде пробиотиков.
3) Наш иммунитет угнетают стрессы, малоподвижный образ жизни
(нет движения лимфы благодаря активным движениям/бане и токсины не выходят), нездоровое питание с большим количеством простых углеводов и сахара и малым количеством клетчатки в виде овощей и зелени, конечно же курение и выхлопные газы городов, отсутствие привычки пить много чистой и живой воды, а также отсутствие привычки ложиться спать с 23:00. Все эти факторы сильно подрывают защиту организма.
4) В наших силах самим сформировать сильный иммунитет,
который будет справляться с любыми вирусами, даже если он с детства был ослабленным. Правда ведь хорошая новость?! И в следующей статье мы разберем простые и понятные способы укрепления иммунитета.
Было полезно? Ставь лайк и делись с близкими и не забудь подписаться на канал - дальше еще больше полезностей!
Если остались вопросы - пиши в комментарии или лично мне в телеграмм (активная кнопка в шапке профиля)