История о том, как быстро и просто приготовить легкий полезный сытный и вкусный ужин. ⠀ 🔪 Подготовка: нашинковать лук, нарезать болгарский перец. ⠀ 1️⃣ Разогреть растительное масло на сковороде. Выложить лук, перец, специи. Перемешать, накрыть крышкой и жарить минут 5, помешивая. ⠀ 2️⃣ Добавить нут, перемешать, закрыть крышкой и пожарить ещё минуты 3-4. ⠀ 3️⃣ Выложить на тарелку, рядом рукколу, сверху посыпать семечками - что вкусненько хрустело. ⠀ ☑️ Готово. 10 минут.
История о том, как быстро и просто приготовить легкий полезный сытный и вкусный ужин.
⠀
🔪 Подготовка: нашинковать лук, нарезать болгарский перец.
⠀
1️⃣ Разогреть растительное масло на сковороде. Выложить лук, перец, специи. Перемешать, накрыть крышкой и жарить минут 5, помешивая.
⠀
2️⃣ Добавить нут, перемешать, закрыть крышкой и пожарить ещё минуты 3-4.
⠀
3️⃣ Выложить на тарелку, рядом рукколу, сверху посыпать семечками - что вкусненько хрустело.
⠀
☑️ Готово. 10 минут.