Фармацевт аптеки третьей больницы Пекинского медицинского университета Ван Хайин рассказал изданию "Хуаньцю шибао", что для защиты от коронавируса недостаточно носить маски и мыть руки.
Он напомнил, что нос — "ворота" дыхательных путей, в нем легко может удерживаться грязь. В полости носа, как пояснил Хайин, есть волосы в ноздрях и многочисленные складки слизистой оболочки, в которых скапливается пыль, микроорганизмы и вирусы.
Фармацевт рассказал, что нужно промывать нос один раз в день сразу после возвращения домой.
₽"Если вы подвергаетесь воздействию более загрязненной окружающей среды, промывание нужно делать сразу же, как только вы покинете такую среду, также рекомендуется увеличить частоту промываний в день", — пояснил он.
Для большинства достаточно промывать нос кипяченой водой, температура которой близка к температуре тела. Слишком холодная или горячая вода может раздражать слизистую оболочку носа. Соленую воду Хайин посоветовал использовать больным хроническим ринитом, а также людям с сильной заложенностью носа. Такая вода уменьшает отек тканей носовой полости и слизистых.
При промывании голову нужно опустить немного вниз, а кружку с водой держать под ноздрями. Воду нужно осторожно втянуть одной ноздрей в полость носа, а затем выдохнуть. Также можно использовать носовые ирригаторы, однако нужно помнить о его регулярной чистке.
Хайин напомнил, что нельзя запрокидывать голову назад: она может попасть в дыхательные пути. Ватные палочки тоже не стоит использовать для очистки носа: они раздражают слизистую оболочку, а также существует риск попадания инородных тел в его полость. Самостоятельно промывать не стоит тем, кто только перенес операцию.
Не ленитесь, берегите себя и своих ближних!