Вот уже апрель на дворе, если верить инсайдам ВВП заказал немного мороза и снега для распугивания шашлычников будем надеяться, что такие меры дадут результат до того как экономика начнет схлопываться.
Про спорт и планы.
В свете последних событий планы усиленно обламываются. 🙀
Так пришлось отложить затею с гонкой к открытию сезона и Скитулец отменили=(.
Вероятно это все правильные решения, но от этого приятней они не становятся.
Есть вероятность, что до лета все спортивные мероприятия будут только на бумаге, это очень грустно.
Настрой после таких мыслей негативный, хочется сесть и гамать в танки.
А между тем год начинался очень не плохо, несмотря на от сутствия лыж этой зимой форму удалось не растерять. Согласно записям стравы я открутил уже 1800 км пробега, а это чуть больше четверти результата прошлого года.
В начале года я рассчитывал, что сделаю минимум 10к, а стремится буду к 15к но жизнь вносит коррективы.
А что март.
В марте я так и не собрался забежать полумарафон хотя даже в страве задачу взял.
Вело сезон у меня в самом разгаре почти выкрутил 1к за месяц 871км.
С бегом все гораздо скромнее всего 29 км.
Какие сейчас цели.
Главное в свете самоизоляции не заплыть свежим жиром и не потерять набранную форму.
Если честно мне просто информационного шума и чувства нестабильности хватило чтоб отъестся на +2 кг, что еще дальше удалило меня от цели в 75 кг. Поэтому я пытаюсь проработать продумать как при том же питании и уровни нагрузки не набирать вес.
Почему я говорю про тот же уровень питания, все просто на прошлой недели пробовал уменьшить потребляемые днем калории в итоге с работы добирался почти мертвым, так что отжираюсь я уже после работы, когда смотрю сериальчики и что то ем=). Хотя даже это наблюдение не отменяет необходимости привести в порядок то что я ем.
Что нам для этого делать? Зарядка, беговая дорожка, вело станок, упражнения со своим весом, наверное так.
Пока еще можно убежать в лес и там в гордом одиночестве проводить тренировки.
Если про тренировки то я стараюсь придерживаться режима: 4 вело тренировки, 1 беговая и 1 силовая.1 день отдыха или совсем матрасная покатушка. При стандартном наборе четкого режима у меня нет, я варьирую тренировки и выходные по самочувствию в конкретный день. Кажется это безопасней для организма, правда выйти на соревнования в пике так сложнее.
Что по настроению, думаю всю весну так или иначе придется проводить около дома, к лету может и вздохнем спокойно. Не болейте.