Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Александра Лакина

Как пережить карантин маме. Советы психолога

Стоит уже смириться, успокоиться и постараться пережить этот период с минимальными психологическими и физическими потерями. Большинство женщин ведут свой бизнес, являются управленцами, занимаются благотворительностью. Некоторые просто ведут активный образ жизни (спортзал, массаж, прогулки, выставки, ночные клубы, всякого рода концерты, встречи с подругами и прочее). Кроме всего перечисленного, они, как правило, являются хорошими мамами. Правда, я так считаю. Потому что самодостаточная и благоухающая мать — то, что нужно современному ребенку. Особенно когда дополнительно есть няни, школы, секции, кружки и бабушки. Прекрасный досуг для ребенка. Еще и счастливая мама! И вот наступил карантин. Старики сидят в изоляции. Школы и дома культуры закрыты. Няням приезжать запрещается (транспорт, контакты и пр.). И мамы, — уже не такие умиротворенные, — оказались в "эпицентре боевых событий". Некоторые мамы вдруг осознали, что у них целых трое чад. И это — очень много! Некоторые опомнились, что

Стоит уже смириться, успокоиться и постараться пережить этот период с минимальными психологическими и физическими потерями.

Большинство женщин ведут свой бизнес, являются управленцами, занимаются благотворительностью. Некоторые просто ведут активный образ жизни (спортзал, массаж, прогулки, выставки, ночные клубы, всякого рода концерты, встречи с подругами и прочее).

Кроме всего перечисленного, они, как правило, являются хорошими мамами. Правда, я так считаю. Потому что самодостаточная и благоухающая мать — то, что нужно современному ребенку. Особенно когда дополнительно есть няни, школы, секции, кружки и бабушки. Прекрасный досуг для ребенка. Еще и счастливая мама!

И вот наступил карантин. Старики сидят в изоляции. Школы и дома культуры закрыты. Няням приезжать запрещается (транспорт, контакты и пр.). И мамы, — уже не такие умиротворенные, — оказались в "эпицентре боевых событий".

-2

Некоторые мамы вдруг осознали, что у них целых трое чад. И это — очень много! Некоторые опомнились, что часть их детей уже повзрослели и стали чужими людьми. Каких-то мам осенило, что их дети — это странные компьютерные снобы, которые в сто раз лучше них разбираются в online-мире. Кто-то удивляется, что 13-летняя дочь до сих пор не знает таблицу умножения. А одна мама высказалась: "Это ужас, у меня такие невоспитанные дети, как оказалось!" Как говорится, мамы, добро пожаловать домой! С приездом!

-3

А если серьезно, абсолютно всем и всегда тяжело менять привычный ритм жизни. Но, думаю, все мамы осознали, что на ближайшие недели это придется принять. Так что, стоит успокоиться и постараться пережить этот период с минимальными психологическими и физическими потерями.

Что не стоит делать? (Выводы основаны на реальных событиях):

  • резко хвататься за воспитание, а особенно перевоспитывать своих чад. Это только отнимет много жизненных сил и психологического здоровья и у вас, и у всех окружающих, пребывающих в "зоне конфликта"; испортит отношения и скорее всего, не принесет пользы;
  • заставлять детей "использовать время с пользой" — то есть делать то, что, как вам кажется, является нужным и правильным для них, а они ни разу в своей жизни этого не делали. И не поймут — с чего вдруг? Скорее всего ваши дети сильно удивятся и устроят забастовку.

Что стоит делать?

  • понимать, что перемены в жизни — это стресс для всех. Не нагнетайте, а гасите его.
  • заново познакомиться со своими детьми. Прекрасное время задавать им вопросы, наблюдать и узнавать, как и чем они на самом деле живут.
  • договариваться о правах и обязанностях каждого члена семьи на время карантина.
  • делать что-то вместе. Что-то, что и вам и им будет интересно и полезно.
  • организовать привычное для них и для себя общение онлайн. Например, для себя - общение по Skype с подружками, для них — занятия с преподавателем или изучение танца онлайн.
  • оставлять друг друга в покое и отдыхать от общения. Поверьте, им от вас отдохнуть нужно так же, как вам от них.
-4