Всем привет!
Наш организм связан различным множеством систем, поэтому при нарушении одного органа, начинают страдать все остальные. И спустя время человек замечает, что его самочувствие нарушено из-за различных сопутствующих заболеваний.
Многие даже не задумываются о состоянии своей печени, но они просто не знают, что от её состояния зависит здоровье поджелудочной железы, которая выделяет жизненно важные ферменты.
Когда количество пищеварительных ферментов снижается, пища, поступавшая в желудок не может до конца расщепиться и усвоиться. Поэтому, наш организм не получает питательные вещества в полном объёме. Но самое страшное заключается в другом. Когда поджелудочная железа начинает плохо работать, в нашей крови выделяется недостаточное количество инсулина, что приводит к сахарному диабету.
Поджелудочная железа любит здоровое питание! Но, есть определенный ряд продуктов, который просто необходим для этого органа.
Морковь
Морковка должна присутствовать в нашем рационе все 365 дней в году. Она содержит каротин, клетчатку и множество антиоксидантов. Морковь прекрасно регулирует обмен веществ и восполняет недостающие запасы витаминов.
Морковь стимулирует правильную работу поджелудочной железы. Кушать морковку нужно в запечном, вареном и даже тушёном виде! Но не стоит злоупотреблять овощем, особенно в свежем виде, так как ваша кожа может пожелтеть!
Капуста брокколи
Это просто огромный сборник всех витаминов и элементов. Многие диетологи говорят о том, что броколли может заменить все овощи, благодаря богатому составу полезных микроэлементов! Но, это всё в шуточной форме.
Брокколи восстанавливаете поджелудочную железу и регулирует происходящие в ней процессы. Также все знают, что благодаря большому количеству антиоксидантов, брокколи способен предотвратить появление онкологии!
Кабачки
Этот овощ очень богат клетчаткой, поэтому, пациентам с панкреатитом обязательно рекомендуют употреблять кабачки. Кабачки быстро усваиваются самостоятельно, им не нужно большое количество ферментов, которые выделяет поджелудочная железа. Благодаря этому орган не перегружается, а наоборот, занимается своим полным восстановлением.
Кабачки пригодны для пищи только в тушеном, запечённом или варенном виде. Избегайте острых специй и жарки овоща.
Тыква
Тыква богата минералами и различными комплексами витамин. Тыква больше полезна для желудка, а точнее при повышенной кислотности или гастрите. Мягкие волокна тыквы способны нейтрализовать агрессивную кислую среду желудка.
Тыква полностью обогащает кишечник клетчаткой и разгружает весь ЖКТ, тем самым не даёт никакой нагрузки на поджелудочную железу.
Батат
Этот продуктов содержит клетчатку и витамины. При употреблении батата стимулируется метаболизм, а также снимается уровень сахара в крови.
Спасибо всем за внимание! Надеюсь, эта статья была для вас очень полезной!