1. Первая ступень к успеху перехода на здоровое питание – мотивация.
Все достаточно просто, для начала подумай о том, скольких проблем со здоровьем ты избежишь. Уже через небольшой промежуток времени ты почувствуешь улучшения:
- Нормализуется артериальное давление, показатель уровня сахара в крови
- Повышается работоспособность
- Улучшается состояние волос, ногтей и кожи
- Исчезают проблемы с отечностью нижних конечностей
- Проходит головная боль
2. Твое тело приобретет привлекательные формы.
- Твои тренировки дадут гораздо больше результата при чистом и сбалансированном питании.
- Если же в твоей жизни отсутствует физическая активность и снизить вес нужно по показаниям врача, то процесс изменения пройдёт гораздо быстрее.
3. Ты перестанешь быть зависимым от еды.
Выбирая для себя сбалансированное питание, ты автоматически запускаешь свой организм на восстановление. Постепенно организм двигается к оптимальному весу и "заводским настройкам".
Согласись, все эти плюсы от здорового питания стоят того, чтобы его придерживаться. При этом ты не будешь испытывать чувство голода.
