Этот коварный коронавирус знал, когда к подобраться русскому человеку. Весна на дворе, витаминов не хватает, иммунитет на грани, настроение на нуле.
А давайте-ка заглянем в холодильник и свежим взглядом осмотрим там свои запасы и заготовки. Наверняка там найдутся некоторые фрукты типа цитрусовых, например мандарины, апельсины и лимоны. А это уже хорошо.
У меня еще остались протертые с сахаром ягоды типа ассорти: малина со смородиной, черника с викторией, красная смородина. Самое время все это вынуть и поочередно съесть.
С высушенным по осени лечебными травами завариваем чай, а к ароматному травяному чаю- банка с вареньем обязательно.
Просто замороженные ягоды пойдут на кисели и компоты.
Если у кого-то остались закатанные в зиму ягодные компоты в банках - тоже пойдут в дело. Пейте на здоровье - и чем больше, тем лучше!
Наверняка у многих есть аромалампы, а в придачу к ним эфирные масла. Можно проводить сеансы ароматерапии, а также ингаляции.
Для ароматерапии возьмем масла апельсина, лайма , лаванды или левзеи.
Для ингаляций лучше воспользоваться хвойными экстрактами - пихты, сосны или ели.
Вспомним детство. В посуду типа пиала добавляем 2-3 капли эфирного масла заливаем горячей водой, накрываемся махровым полотенцем и дышим, пока вода не начнет остывать. Ничего кроме пользы.
Сделав эти нехитрые процедуры, мы можем обезопасить себя морально и физически от коронавируса, повысить иммунитет и укрепить свое здоровье.
Если понравилась статья, подпишись на канал.