Страдание связано с временем.
Жить буду вечно, хочу и надеюсь так.
Любить будут вечно, я так хочу.
Всегда буду счастливой, здоровой, богатой, стройной. Хочу.
⠀
Как только результат вашего ожидания выходит за рамки того, на что вы рассчитывали, начинается беспокойство внутри и страдания.
⠀
Как это так? Мне никто не сказал, что я умру. Или ты умрешь. Или ты меня разлюбишь. Или я потолстею. Или я состарюсь.
⠀
Когда мое счастье и спокойствие зависит от кого-то: от людей, возраста, старости, внешнего вида, то я очень уязвима и готова от любой неожиданности впасть в ужас.
⠀
Когда мое счастье и покой зависит от меня, то я решаю - быть мне счастливой или страдать.
⠀
Страдание и счастье в голове. Чистая голова - чистое и настоящее счастье. Независимое ни от чего.
⠀
Бардак в голове - до счастья тоже не доберешься.
⠀
Можно быть спокойным в любой ситуации. Принимая то, что в данный момент происходит, мы видим и осознаем сам момент. Мы действуем соответственно моменту. Не страдаем, закрыв глаза. Наши действия верные и точные. Мы доверяем себе и времени. Вселенная всегда знает, что для нас лучше.
⠀
И в жизни. И в отношениях. И во внешности.
⠀
Выделите из множества событий факты. И опирайтесь на них. Действуйте так, как требуют факты, а не ваши домыслы и эмоции. Факты нейтральны.
⠀
Эмоции и фантазии поднимают страхи, страдания, негатив. Страхи в свою очередь порождают фантазии и страдания. И так по кругу.
⠀
Остановитесь. Почувствуйте свое тело. Дайте ему внимание. Приземлитесь здесь, в моменте. Примите этот момент.
И вы почувствуете, что вам надо делать. И надо ли.
