Здравствуйте, друзья!
Сегодня хочу поделиться с вами интересной информацией с медицинского портала Healthline, популярного в США. Эксперты этого портала составили список вещей, которые необходимо иметь под рукой в период самоизоляции. Эти вещи помогут ухаживать за собой в домашних условиях если появятся симптомы ОРВИ.
Несмотря на карантин и самоизоляцию, которые установлены во многих странах, в том числе и США, эпидемиологи считают, что большинство людей переболеет вирусным заболеванием в легкой форме. По статистике, у 80% переболевших коронавирусной инфекцией в Китае были слабо или умеренно выраженные симптомы. Это означает, что большая часть людей, скорее всего, переболеет дома.
Эксперты рекомендуют составить список необходимых вещей на время пребывания дома, куда обязательно должны войти:
1. дезинфицирующие материалы, салфетки, мыла;
2. бумажные полотенца и туалетная бумага;
3. продукты питания длительного хранения (рис, макароны, консервированные бобы, сухофрукты, замороженные овощи, корм для домашних животных).
Что входит в список покупок американцев?
1. Вода.
Вода на первой позиции в списке. Американские врачи считают, что во время болезни вирусными инфекциями часто возникают лихорадка, кашель, рвота, диарея. И необходимо иметь достаточное количество чистой воды для борьбы с обезвоживанием организма. Эксперты рекомендуют запасти бутилированную воду на 15 дней.
2. Обезболивающие средства.
Американские врачи рекомендуют жаропонижающие нерецептурные препараты, такие как ацетаминофен (парацетамол). Например, доктор Ларри Берчетт из Калифорнии рекомендует в случае жара и лихорадки принимать этот препарат через каждые 6 часов не более 3 дней. В то время как с ибупрофеном надо быть осторожнее, потому что он считается менее безопасным.
3. Бумажные полотенца, салфетки и туалетная бумага.
COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем. Нужно иметь под рукой салфетки для чихания и сморкания в них, чтобы предотвратить заражение вирусом других членов вашей семьи.
4. Лекарства от кашля.
Как и в случае с другими респираторными заболеваниями, лекарства от кашля применяются, чтобы облегчить состояние больного человека. Хотя безрецептурные лекарства не эффективны против вируса, но они снимают симптомы. Мед также может помочь успокоить кашель.
5. Рецептурные препараты.
В случае наличия хронических заболеваний, в том числе дыхательных путей, необходимо иметь месячный запас рецептурных лекарств.
6. Препараты цинка.
Как ни странно, цинк стал одним из популярных средств против симптомов коронавируса. Хотя нет прямых доказательств того, что препараты цинка могут предотвратить или вылечить COVID-19, лабораторные исследования на животных показали, что цинк обладает противовирусным эффектом, так как препятствует размножению вирусов внутри клеток.
7. Витамин С.
Американские врачи считают, что витамин С поддерживает работу наших иммунных клеток. Они рекомендуют от 1 до 3 гр этого витамина в день, в дополнение к диете, содержащей свежие овощи и фрукты.
8. Куркума и имбирь.
Считается, что они обладают противовоспалительными свойствами, а также очень богаты антиоксидантами. Куркума также обладает сильным обезболивающим эффектом.
9. Термометр.
В случае подозрения на вирусную инфекцию эксперты рекомендуют проверять температуру два раза в день. Изолировать себя дома на 7 дней, если нет высокой температуры. Если симптомы ухудшаются, необходимо обратиться за врачебной помощью.
10. Чистящие и дезинфицирующие средства.
Перчатки, мыла, дезинфицирующие средства для рук, чистящие гели и порошки, швабры и губки помогут предотвратить распространение инфекции дома.
11. Дополнительные простыни, полотенца и пижамы.
Эксперты рекомендуют хранить одежду, простыни и полотенца больного отдельно от другого белья, стирать в горячей воде. Больному лучше находиться вдали от других членов семьи, в идеале в отдельной комнате.
12. Аптечка.
Чтобы самостоятельно лечить незначительные травмы дома.
13. Игры, фильмы, книги и другие развлечения.
Кроме того, необходимо иметь под рукой список контактов:
14. Телефонные номера скорой помощи, поликлиники и горячей линии по COVID-19.
15. Телефонные номера родных и близких.
А вы заметили, что в списке нет гречки?
Читайте также:
Профилактика болезни Альцгеймера
Друзья, напоминаю, что все сообщения на этом канале носят информационный характер, их нельзя рассматривать как медицинские рекомендации.
Если это сообщение вам показалось ценным и важным, пожалуйста, поделитесь им с друзьями и подпишитесь на канал.
Нажмите, чтобы подписаться на канал и чаще видеть статьи в своей ленте.
Ваши лайки – лучшая благодарность автору канала.