"Если ты попал в яму, первое, что следует сделать - перестать копать дальше!"
В неопределенности помогает самое простое. То, что уже давно освоено и работает. Например, как ни странно - отварная картошка и селедка. Это если о питании. Прогулка на балконе - если о свежем воздухе и дыхании. Для ЗОЖ-фанатиков - домашний спорт. Теперь можно и он-лайн. Говоря об уходе за телом - ванна или душ! А вот хорошо поспать - это, наверное, мечта большинства....
Сам принцип вполне рабочий! То есть, чтобы в сложной обстановке не попасть еще и на нервы, а наоборот успокоиться и прийти в себя, помогают самые простые дела. Не выдумывать чего-то сверх интересное, а следовать элементарным и давно привычным правилам и действиям. Выгода от этого самая прямая.
Да, конечно, саморазвитие никто не отрицает. Но для этого нужно хотя бы знать куда и как развиваться.
А если об отношениях, то перестать разбираться в прошлых обидах и снять с повестки, хотя бы на время, былые претензии. Придет время и они могут показаться такой дурью, что и заниматься ими не стоит.
И главное - "... перестать копать дальше!"