Приветствую всех. Сегодня мы разберем каким образом мужчине лучше строить отношения с женщиной, если он хочет сделать их яркими, долгосрочными и надежными.
Для того, чтобы отношения в паре строились правильно, мужчине необходимо создать со своей партнершей крепкую, доверительную эмоциональную связь. И несмотря на то, что каждая девушка индивидуальна, многочисленные исследования показали, что среди всех женщин есть нечто общее.
На основе этих общих закономерностей, мы и вывели некий список рекомендаций, следуя которому мы сможем построить гармоничные отношения.
1) Внимание. Каждой девушке необходимо внимание. И чем больше мы ей его уделяем, тем счастливее она становится. Это звучит банально, однако большинство мужчин пренебрегают этим. Тем самым ослабевают свои отношения и создают в них трещины.
Необходимо уделять даме сердца безраздельное внимание. Если женщина хочет с вами поговорить, отвлекитесь от компьютера, телефона, или прочих дел. Продемонстрируйте, как вам важна и она сама, и то, что она вам говорит. Даже если речь идет о том, чем она сегодня занималась, или вообще о том, что вам кажется маловажным, помните: для нее это важно – таким образом она просит вас об эмоциональном контакте.
Если во время диалога с девушкой, все ваше внимание будет направлено на нее, вы будете активно ее слушать, задавать ей сочувствующие, открытые вопросы, вы тем самым продемонстрируете ее важность в ваших глазах.
А как мы уже знаем, когда человек чувствует свою важность и значимость, у него высвобождается поток "хороших" гормонов, а вместе с ними он начинает испытывать положительные эмоции, которые в свою очередь привязывают его к нам.
Следовательно, внимание = привязанность.
Для девушки внимание мужчины – это по сути своей способ, с помощью которого он показывает ей, насколько сильно он ее любит. Даже если внутри мужчина безумно любит свою женщину и заботится о ней по своему, (к примеру обеспечивает ее необходимым, кормит, одевает, содержит семью), девушка может не чувствовать его любовь и отдаляться от него, если он не уделяет ей внимание правильно.
2)Понимание. Зачастую люди говорят друг с другом на разных языках. И это абсолютно нормально. Все мы разные, и у каждого из нас может быть совершенно разная реакция и мнение на одни и те же вещи. И то, что для одного кажется неважной мелочью, для другого может очень дорого стоить. Поэтому неважно, что именно говорит нам наша женщина, наша главная задача – это понять ее и ее "язык".
Понимания можно добиться, задавая вопросы. Если ваша спутница жалуется на лучшую подругу, нам не нужно предлагать ей готовое решение, не нужно пытаться ее отвлечь или задумываться над тем, как мы можете исправить ситуацию. Не нужно отшучиваться и ни коем случае нельзя воспринимать ее проблему как не всерьез. То, что нам кажется мелочью или капризом, может очень много значить для нашей избранницы.
В таком случае нам необходимо задавать вопросы о том, что она чувствует и что все это для нее значит. Наша сонастроенность заключается не только в том, чтобы сказать: «Я понимаю». Нужно проявить истинную заинтересованность, постараться понять, почему это для нее так важно. Неважно, жалуется ли она на проблемы с матерью, расстроена из-за своего начальства или обижена на нас, наша цель – понять почему она расстроена и что испытывает.
3.1) Выслушать не обороняясь. Если мы внимательно слушаем, повернувшись к ней лицом, и искренне стремимся понять, то уже встали на путь необоронительного слушания. Это особенно важно, если предмет, о котором женщина говорит или которым опечалена, мы сами. Не реагируйте.
Мы все, конечно, не любим, когда нас критикуют или нападают на нас. Однако если мы нападаем в ответ, извиняемся, оправдываемся или спорим, то навлекаем еще больше критики и вызываем еще больше негативных эмоций. Нам нужно постараться не прерывать ее страстного монолога, мы должны помнить о том, что любое чувство – это факт для того, кто его испытывает. Согласны мы с ее реакцией и с тем, как она видит реальность, или нет, в данный конкретный момент ее чувства для нее реальны. Вам нужно всего лишь выслушать, как она их выражает. Мужчины, способные «понижающе регулировать» свой гнев (иными словами, уметь себя успокаивать и не допускать избыточных реакций), умеют выстраивать самые замечательные взаимоотношения.
3.2) СОПЕРЕЖИВАНИЕ. Понимание – это занятие, связанное с интеллектом, эмпатия – с эмоциями. Мы должны постараться почувствовать то, что чувствует ваша партнерша, независимо от того, логично это с нашей точки зрения или нет. Окунитесь в эмоции, которые она выражает.
Как это сделать? Тут все достаточно легко. Нам достаточно просто спросить у женщины, что она чувствует. Также мы можем научиться читать язык ее тела: руки скрещены, дыхание неглубокое, лицо покраснело, глаза стали "грустными" и так далее- все это явные признаки того, что она расстроена. В такой момент нам необходимо дать ей понять, что мы ценим ее чувства и что нам понятно, почему она чувствует все именно так.
В случае если мы сделаем все правильно, начнет действовать эволюционный механизм, из-за которого стресс и напряжение нашей партнерши стремительно пойдет на спад. А положительные эмоции в скором времени возобладают над негативными. Если вкратце, так происходит потому, инстинктивная система 1, отвечающая за эмоции, успокаивается, если ощущает, что есть связь с другим человеком и нет одиночества. Более того, когда мы взаимодействуем с человеком, с которым у нас схожая эмоциональная реакция на одну и ту же ситуацию, мы также очень сильно привязываемся к нему. Поэтому эмпатия является сильнейшим инструментом привязки людей друг к другу. Подробнее об этом мы напишем в другой статье.
Примечание: Сонастроенность с ее чувствами не означает, что нужно соглашаться со всем, что она говорит. Нужно ее просто слышать – слышать и пытаться понимать. Если мы сделаем все правильно, вместо того чтобы просто излить на нас гнев, женщина почувствует, что она в безопасности, что ее услышали, а значит, вы ею интересуетесь и хотите разрешить проблему. Для девушек это значит очень многое даже на инстинктивном, подсознательном уровне. И уже после того, как шквал эмоций спадет, и конфликт будет близиться к завершению, мы сможем спокойно обсудить с ней то, что нас не устраивает или осталось нерешенным.