Поскольку пандемия внесла некоторые коррективы в нашу повседневную жизнь - отмена концертов, спортивных мероприятий и т.д. и т.п., мин. здрав. настоятельно рекомендует оставаться дома во время карантина.
Самоизоляция -это не только хороший способ защитить себя и близких от коронавируса, но и существенная помощь системе здравоохранения. Как же с пользой провести время, чтобы не погрузиться в скуку? И так...
Давайте возьмем пример с Рапунцель, которая придумала множество занятий, во время своего вынужденного пребывания в башне, начиная от приготовления пищи и заканчивая изготовлением свечей. Все мы немного сейчас Рапунцель.
1. Соберите пазл, кубик рубика, разгадайте кроссворд.
2. Заведите дневник или блог. Освещайте интересующие вас темы.
3. Займитесь мелким ремонтом (отремонтируйте сломанную дверную ручку, приклейте отвалившуюся плитку), тем, куда руки не доходили из - за нехватки времени.
4. Сочиняйте стихи. Даже если это будут хокку, почему бы и нет.
5. Пересмотрите фильмы, сериалы.
6. Начните изучать иностранные языки, с помощью приложений, источников масса.
7.Помедитируйте. Будь - то шавасана или поза лотоса. Потратьте 20 минут, сконцентрировавшись на дыхании.
8. Бьюти - процедуры (масочки - крема) идеально вписываются в распорядок дня.
9. Посмотрите "мимишные" ролики с животными.
10. Займитесь рукоделием, напишите картину, изготовьте папье - маше (вязание как вариант).
11. Напишите письмо от руки.
12. Изучайте каллиграфию, фотошоп, да что угодно. YouTube может помочь.
13. Поиграйте в настольные игры с семьей.
14. Включите мелодраму, приглушите звук, напишите свой собственный сценарий.
15. Примерьте всю свою одежду и продефилируйте а-ля Адриана Лима .
22. Испеките торт.
23. Посмотрите Оскароносные фильмы.
24. Начните читать, развивайте в себе ежедневную привычку.
25. Общайтесь с друзьями по видеосвязи.
26. Попробуйте попрактиковать йогу по видео. Загрузите фитнес-приложения с плейлистами тренировок.
27. Послушайте разные жанры музыки от классики и до дип - хауса.
28. Глядя на себя в зеркало, попробуйте нарисовать автопортрет.
29. Примите ванну с бокалом вина.
30. Почувствуйте себя барменом, поэкспериментируйте с коктейлями (и не обязательно алкогольными).
31. Книжки-раскраски ,они не только для детей.
32. Потратьте время на размышления. Чего вы добились за последний год? Какие цели вы ставите перед собой на следующий год?
32. Напишите небольшой рассказ или начните писать роман.
33. Карантин - время сделать ген. уборку.
34. Научитесь завязывать морские узлы.
35. Сделайте инвентаризацию косметических средств (солнцезащитный крем хранится от полугода до года)
36. Опросите своих бабушек и дедушек (по телефону) и сохраните аудио. Вы можете создать аудио историю или книгу .
37. Пересмотрите фотографии на фотобумаге, окунитесь в атмосферу прошлого, понастальгируйте.
38. Почитайте статьи о здоровом образе жизни, питании.
39. Подумайте о своих финансах, где можно сэкономить и т.д.
40. Сварите кофе, но на этот раз изучите, сколько зерен вы используете, какие сорта, насколько горячая вода, как долго варить.
41. Читайте детям сказки на ночь.
42. Покрасьте волосы в новый цвет.
43. Составьте список всех музеев, спортивных мероприятий и концертов, которые вы хотите посетить, когда они, наконец, откроются.
44. Переставьте свою мебель, по "фэн -шую".
45. Запомните периодическую таблицу. Никогда не знаешь, когда это пригодится.
46. Есть время подыскать новую работу.
47. Изучите новый стиль танца с помощью YouTube.
48. Обновите или напишите свое завещание. Да, это звучит мелодраматично и болезненно, но давайте посмотрим правде в глаза - это задача, которую многие из нас избегают, потому что у нас никогда нет времени. А теперь есть.
49. Коронавирусная борода! Отращивайте ее, увлажняйте, расчесывайте, любите.
50. Попытайтесь что-нибудь сделать своей недоминирующей рукой, почистите зубы, приготовьтесь к разочарованию.
51. Изучайте оригами.
52. Поговорите со своими комнатными растениями. А как у них дела? Убедитесь, что они получают достаточное количество солнечного света, влаги
53. Изучайте искусство битбоксинга.
54. Вы знаете что есть десятки способов носить шарф, но вы носите его только одним. Учитесь другим путям и способам.
55. Отсыпайтесь, посещайте онлайн - музеи, выставки.