На фоне той паники, которая захлестнула весь мир ( "спасибо" Интернету), хочу поделиться своими соображениями по этому поводу. Да, я не врач, не вирусолог, не иммунолог. НО... Опыт работы в медицинской журналистике, мой собственный опыт выхаживания тяжело больных родителей, в конце концов, мой алгоритм работы со своим организмом, чтобы не дать ему преждевременно состариться, одряхлеть и тем самым, создать проблемы своим детям в будущем, чего-то стоит.
Все по порядку. Да, вирус есть. Это реальность. Так мы и раньше жили в этом мире: нас постоянно окружает бесчисленная тьма вирусов, бактерий, грибов и прочей заразы. Это- нормально. Иное дело- как с этим со всем справляется наш иммунитет? Получалось же у нас до этого времени противостоять этим атакам " братьев наших меньших"?
ПАНИКА НА РУКУ ВИРУСУ
Что изменилось сегодня? Изменилась подача информации: сначала нагнали страху, а страх, паника- главный удар по "иммунке". И что мы имеем на сегодняшний день? На фоне всеобщего снижения сопротивляемости организма буйным цветом расцвели ОРЗ и ОРВИ. Наглядный пример- выхожу утром на работу- около подъезда стоит "скорая". Интересуюсь у врачей- в чем дело?.- Да, вызовов стало больше, да люди болеют. Это и понятно- межсезонье, нет нормального поступления в организм "живой" еды ( свежих овощей, фруктов, зелени..). НО!!! Это совсем не значит, что всех на "корню" косит "корона". Тогда другой вопрос- к типичным обывателям: на какой Х... вы вопите и рыскаете по аптекам в поисках масок, перчаток, на какой Х... вы скупаете гречку, другие крупы??? Кто вам сказал, что гречка, туалетная бумага - лучшее защита от вируса??? Лучшая защита- и это подтверждают ведущие вирусологи- защита своего собственно иммунитета.
АЛГОРИТМ собственного опыта
1.Утром, натощак выпиваем 1 стакан( 0, 5 л) , у кого как получится горячей воды. Лучше с лимоном: лимон ощелачивает воду. А щелочная среда- просто КАЮК для всех вирусов, бактерий, грибов. Кто сомневается- советую найти в интернете , в Википедии- ОТТО ВАРБУРГ. Его исследования на эту тему даже были удостоены Нобелевской премии. Еще в прошлом веке.
2. Моя мама- педиатр с многолетним стажем ( царство ей Небесное) всегда в этот период назначала часто болеющим детям ВИНИБИС. Это продукт на основе пчеловодства, в основе его - ПЕРГА, Лично я купила эту штуку в медовой лавке. Издревле прополис и перга применялись на Руси для укрепления иммунитета. Рассасываем эти продукты, кстати, весьма приятные на вкус( слегка кисловатые, пахнущие медом), примерно за 20 30 мин. до еды
3.Физические нагрузки. Для меня- это ходьба. ДОма. Есть спец. комплекс на 15, 30, 45 минут, выбирайте по своему состоянию здоровья. Найдите в Ю-туб- ЛЕСЛИ САНСОН. Это сертифицированный тренер по аэробике в США. Начинайте делать!!! Хоть с 15 минут. Это оптимальный режим для тех, кт о никогда не занимался физ-рой. ДЛя чего??? Ходьба- универсальный метод для "разгона" лимфатической системы. А именно в ней, в этой "канализации" организма застаиваются все "бяки": все отходы жизнедеятельности тела. Разогнали их- активизировали все обменные процессы.
РЕЗЮМЕ... Никакие маски, таблетки, гречка, туалетная бумага не работают!!!! Работает сам организм! Если, конечно, вы ему помогаете.
Пора всем понять: да, вирусов, кроме короны, будет еще много. Об этом говорят все ведущие специалисты- вирусологи. И надежды на чудо-вакцину просто НЕТ. В ПРИРОДЕ все мудро устроено: меняются внешние обстоятельства, значит, пришла пора менять СЕБЯ!!!
Всем желаю спокойствия и здравомыслия!